Çoğu doktor hamile hastalarının doğum öncesi vitamin almasını önerir, ancak birçok doğum öncesi tolere etmek zordur ve pahalıdır. Flinstones vitaminleri gibi reçetesiz satılan çocuk vitaminlerini almanın, ihtiyacınız olan besinleri almanıza yardımcı olup olamayacağını merak ediyor olabilirsiniz. Bununla birlikte, gerçek bir doğum öncesi vitaminden başka bir şey almadan önce bir doktorla konuşmalısınız, çünkü aslında ihtiyacınız olan vitaminleri ve mineralleri sağlamayabilirler ve gelişmekte olan bebek için tehlikeli olabilecek çok fazla besin sağlayabilirler.
Prenatal Beslenme ve Vitaminler
Hamilelik sırasında, bir kadının folik asit, iyot, demir ve kalsiyum dahil olmak üzere bazı besin maddelerine daha fazla ihtiyacı vardır. Bu besinleri gıda yoluyla almak en iyi seçenektir, doğum öncesi bir takviye almak anne ve bebeğin her ikisine de ihtiyaç duydukları her şeyi almasını sağlar. Düzenli multivitaminler ve Flinstones vitaminleri hamilelik için her bir besin maddesinin doğru miktarlarına sahip olmayabilir.
Geçiş Nedenleri
Bazı kadınlar, doğum öncesi vitaminlerin, yutulması zor oldukları veya mineral içeriğinin kendilerini mide bulantısı hissettirdiği için tolere edilmesinin zor olduğunu düşünmektedir. Çakmaktaşlar vitaminleri çiğnenebilir ve her dozda daha düşük besin seviyeleri nedeniyle midede daha kolay olabilir. Bununla birlikte, tek bir dozda Çakmaktaş vitaminleri genellikle gerekli miktarda besin maddesine sahip değildir. Doktorunuzdan reçete ile elde edilebilen çiğneme prenatal vitaminleri daha iyi bir alternatif olabilir.
Folik asit
Çakmaktaşlar vitaminleri hamilelik için gerekli seviyelerde folik asit içermez. Folik asit özellikle önemlidir, çünkü onu almak gelişmekte olan bebekte nöral tüp defektlerini önemli ölçüde azaltır. Cleveland Clinic'e göre, hamile kadınların 800mcg ila 1.000mcg folik asit içeren doğum öncesi bir vitamine ihtiyacı vardır. Flinstones vitaminleri çiğnenebilir tablet başına sadece 400mcg sağlar. Flinstones vitaminlerinde çok düşük seviyelerde bulunabilecek diğer besinler arasında kalsiyum ve çinko bulunur. Bu besinlerin seviyelerini arttırmak için birden fazla Flinstones vitamini almak, Flinstones vitaminlerinin hamilelik için çok fazla sahip olduğu diğer besin maddelerini çok fazla almanıza neden olabilir.
aşırı doz
Hamile kadınlar bir Flinstones vitamininin sağlayabileceğinden daha fazla folik aside ihtiyaç duyduğundan, bazıları günde iki veya daha fazla almayı düşünür. Bununla birlikte, bu tipik olarak çok fazla demir, A vitamini ve E vitamini sağlayacaktır. Çok fazla A vitamini gelişmekte olan bir bebek için özellikle tehlikeli olabilir. Dimes March'a göre günde 5.000 IU'dan fazla A vitamini dozu doğum kusurları riskini artırabilir.
