Açık hava koşu bantlarını korumak zor olabilir, ancak ödüller buna değer. Veranda, sundurma veya balkonunuzda açık havada koşu bantları kullanmak, temiz havanın tadını ve faydalarının tadını çıkarırken yürümek veya koşmak için güvenli ve rahat bir yer sağlar. Bir ev koşu bandının faydaları arasında egzersiz planınıza bağlı kalmanın yanı sıra kolaylık, yaralanma önleme ve güvenlik de bulunur. Dış mekan koşu bantlarını temiz ve iyi çalışır durumda tutmak güvenli ve etkili bir antrenman sağlamaya yardımcı olur.
Aşama 1
Güneşten korunan korunaklı bir yere bir koşu bandı minderi yerleştirin ve koşu bandınızı üstüne yerleştirin. Doğrudan güneş ışığı, koşu bandınızdaki bilgisayar işlemcisine aşırı ısınmasına neden olarak zarar verebilir, bu nedenle oldukça gölgeli bir noktaya ihtiyacınız vardır. Koşu bandını bir paspas üzerine yerleştirmek, statik elektriğin kontrol edilmesine yardımcı olur, ayrıca koşu bandı motorunuzun altına toz ve nemin girmesini zorlaştırır.
Adım 2
Koşu bandınızın eğilmediğinden emin olmak için koşu bandınızın ön çerçevesine bir marangoz seviyesi yerleştirin. Düşük seviyeli olmak, kayışın zamanla yanlamasına kaymasını sağlayarak üzerinde ve silindirlerde ekstra yıpranmaya neden olabilir.
Aşama 3
Her kullanımdan önce koşu bandınızı bir çırpma teli süpürgesiyle süpürün. Bu, toz ve kirin, silindirlerde sürtünmeye neden olabileceği kayış içine taşlanmasını önler.
4. Adım
Her kullanımdan sonra kayışı nemli bir bezle silin. Sabun ve diğer temizleyiciler gerekli değildir ve kayışa veya motora zarar verebilir. Toz, ter ve cilt yağlarının ıslanmasını önlemek için tutma yerlerini ve kontrol panelini de hızlı bir şekilde silin.
Adım 5
Bir kutu basınçlı hava ile motora girmiş olabilecek toz veya kiri üfleyin. Bu, haftada bir kez yapılmalıdır, çünkü motordaki kum koşu bandınızı mahvedebilir.
6. Adım
Koşu bandınızı toz ve hava şartlarından korumak için kullanmadığınız zamanlarda su geçirmez bir koşu bandı kılıfı ile örtün. Birçok spor malzemeleri mağazası bunları taşır veya veranda mobilyaları için tasarlanmış bir kapağı özelleştirebilirsiniz. Koşu bandının tamamen kaplandığından ve özellikle nem giremeyeceğinden emin olun.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Koşu bandı minderi
Seviye (isteğe bağlı)
Çırpma teli süpürge
Sıkıştırılmış hava
Temizlik bezleri
Su geçirmez koşu bandı kılıfı
İpucu
Koşu bandı kemerinizin düzgün çalıştığından emin olmak için ayda bir kez hizalanmasını kontrol edin. Biraz doğru olmamak bile kenarlarda düzensiz aşınmaya neden olabilir.
Uyarı
Koşu bandınızda asla herhangi bir sıvı temizleme solüsyonu veya çözücü kullanmayın, çünkü kayışın altına girebilir ve hareketli parçalara zarar verebilir.
