Soğuk yaralar daha görünür olabilir, ancak pamukçuk yaraları genellikle daha yıkıcıdır; o kadar çok acı çekebilir ki, yemek yeme ve hatta konuşma yeteneğiniz etkilenir. Aftöz ülser olarak da bilinen bu ağız yaraları, kadınlarda ve aile öyküsü olanlarda daha sık görülür. Tekrarlayan kanser yaraları geçiriyorsanız, bir doktordan tedavi gerektiren bir vitamin eksikliğiniz olabilir.
Canker Yaralarını Anlamak
Canker yaraları ağzınızın içini etkiler ve dil, diş etleri veya yanaklarınızın veya dudaklarınızın içinde gelişebilir. Ateş kabarcıkları olarak da bilinen soğuk yaralar gibi dudaklarda dışa doğru oluşmazlar. Mayo Clinic'e göre, pamukçuk yaraları boyut olarak değişir, çoğu yarım inç'in altındadır. Tipik olarak sarı veya beyaz bir merkeze sahiptirler ve oldukça rahatsız edicidirler, bu da ağız kullanımını zorlaştırır. Bağışıklık fonksiyon bozukluğu, stres, bakteri ve ağız yaralanmaları gibi pamukçuk yaralarına sahip olma olasılığınıza çeşitli faktörler katkıda bulunur.
Vitamin Eksiklikleri
Bir vitamin eksikliğine sahip olmak, özellikle bazı B vitaminlerinde bulunmuyorsanız, sizi pamukçuk yaraları için risk altına sokabilir. Bunlar arasında B3 vitamini olarak da bilinen niasin; folik asit veya B9 vitamini; ve B12 vitamini. Niasin birçok vücut fonksiyonunda rol oynar ve cildinizi sağlıklı tutmak, hormon üretmek, yiyecekleri parçalamak ve sinir sistemini desteklemek için gereklidir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, hafif bir eksikliğin pamukçuk yaralarına neden olduğunu bildirmektedir. Dr. Kathleen Rourke, RN, RD, CHES'e göre, hem folik asit hem de B12 vitamini kan hücresi üretimi için etkilidir ve bunların eksikliği pamukçuk riskini artırabilir. Rourke ayrıca vitamin eksikliklerinin bağışıklık sisteminizi tehlikeye atabilecek zayıf beslenmeye işaret edebileceğine dikkat çekiyor.
Eksiklik Belirtileri
Pamukçuk yaralarına ek olarak, hem niasin hem de folik asitteki eksiklikler ağzı daha da etkileyerek ağız veya dilin iltihaplanmasına neden olabilir. Folik asit ayrıca diş eti iltihabına veya diş eti iltihabına da katkıda bulunabilir. Bu vitaminlerin her ikisinin de olmaması gastrointestinal rahatsızlığa neden olabilir ve zihinsel durumunuzu da etkileyebilir. Denge ile ilgili sorunlarınız varsa, zayıf hissedin veya uzuvlarda karıncalanma varsa, B12 vitamini eksikliği mümkündür.
tedavi
Bazen meydana gelen küçük pamukçuk yaraları tipik olarak tıbbi müdahale gerektirmez. Baharatlı yiyecekler gibi tahriş edici maddelerden kaçınmak ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yaralarınız vitamin eksikliklerinin sonucuysa, muhtemelen tekrarlayan bölümler geçiriyorsunuzdur. Doktorunuz akut saldırıya yardımcı olmak için tedaviler reçete edebilir, ancak B vitamin seviyelerini kontrol etmek için teste tabi olmanız gerekir. Takviye, gerekirse, bu yaraların gelişimini azaltmaya yardımcı olabilir. Eksiklikleri kendi başınıza alırsanız diğer sağlık sorunlarına neden olabileceğiniz için her zaman doktorunuzun besin takviyeleri yönergelerini izleyin.
