Kıvrılma sırasında dirsekte bir pop veya tıklama, dirsek instabilitesi, artrit veya başka bir tür dirsek yaralanması olsun, genellikle bir şeyin yanlış olduğunun bir işaretidir. Daha fazla yaralanma yaşamadan önce tıbbi yardım almanız ve uygun tedaviyi aramanız gerekebileceğinin bir göstergesidir.
Dirsek Tıklamanın Nedenleri
Kıvrılma sırasında dirsek tıklaması, Ortopedi Klinikleri'ne göre basitten karmaşık çıkıklara kadar uzanan çeşitli bozuklukları içeren dirsek instabilitesinden kaynaklanabilir. Manchester Arm Clinic, uzun süreli sorunları önlemek için dirsek ekleminin instabilitesinin erken tedavi edilmesi gerektiğini açıklamaktadır.
Genel olarak, bir kilitleme veya tıklama dirseği, "gevşek cisimler" veya dirseğin artriti ile ilişkilendirilebilir. Manchester Arm Clinic, "gevşek cisimleri" dirsek kıkırdağının eklemde çıkıp yüzen eklemi kaplayan parçaları olarak tanımlar. Kol uzatması gibi belirli pozisyonlarda, mafsal kilitlenebilir veya tıklanabilir. Bazı belirtiler tenisçi dirseğine benzemektedir ve farkı tespit etmek için bir röntgen veya tarama gerektirebilir.
Dirsek Artriti
Dirsekte yaygın bir artrit türü, eklem astarı şişerken eklem boşluğunun daraldığı romatoid artrittir. Cedars-Sinai'ye göre, hastalık kemikleri ve yumuşak dokuları yavaşça aşındırır. Sonra kemiklerin uçlarındaki kıkırdağı yok eden ve kemiklerin birbirine sürtünmesine neden olan osteoartrit var.
Dirsek artrit belirtileri, dirsek ekleminizi yakaladığında veya kilitlediğinde, dirseğinizi tam olarak uzatamadığınızda veya esnetemediğinizde ortaya çıkan ağrı, şişme ve sertliğin yanı sıra kilitlemeyi ve eklemin olduğu zamanki kararsızlığı içerebilir. stabil değil, genellikle çıkık nedeniyle.
Dirsek Tedavisi ve Önlenmesi
Dirseğiniz düzenli olarak düzleştirildiğinde açılırsa veya her egzersiz yaptığınızda tıklarsa, belirli tedavileri ve önleme yöntemlerini düşünmenin zamanı gelmiştir. Önleme açısından, Better Health Channel şunları önermektedir:
- Spor yaptıktan sonra daima ısınır veya soğur
- Egzersiz sırasında uygun teknik ve ekipmanı kullanma
- Önkol kaslarını en aza indiren iş görevlerini minimumda tutmak
- Güçlendirme egzersizleri yapmak
Özellikle artrit ile ilişkili tedavi için Cedars-Sinai, cerrahi ve cerrahi olmayan yöntemlerin bir listesini önerir. Ameliyatsız yöntemler şunları içerir:
- Yavaşlama ve dinlenme. Aktiviteyi azaltmak eklem stresini hafifletebilir
- Asetaminofen veya ibuprofen ile ağrıyı yönetmek, kısa süreli ağrı rahatlaması sağlayabilir
- Fizik tedavi, hafif egzersizler veya dirseğinize ısı veya buz uygulama
Daha şiddetli artrit vakaları için daha invaziv tedaviler gerekebilir. Cerrahi tedaviler şunları içerir:
- Artroskopi: Bir cerrah, dirsekte iki veya üç küçük insizyon yapmak için kurşun kalemle çalışan bir cihaz kullanır ve kemik mahmuzlarını, gevşek parçaları ve hastalıklı sinovyumun bir kısmını çıkarır.
- Artroplasti: Bu ameliyat yapay bir eklem ile eklem replasmanı gerektirir.
- Sinovektomi: Bu prosedür genellikle romatoid artritin erken aşamalarında gerçekleştirilir ve kemiğin bir kısmı çıkarıldığında, daha geniş bir hareket aralığına sahip olabilirsiniz.
- Osteotomi: Cerrah eklem gerginliğini gidermek için kemiğin bir kısmını çıkarır.
