Tuzlanmış, terbiyeli sığır eti et konservesi konservesi sığır eti, İrlanda-Amerikan kültürünün gözdesi. İnce dilimlenmiş konservesi sığır eti mükemmel bir sandviç dolgusu yapar. Ayrıca patates hashinde de iyi çalışır. Tuzlanmış sığır eti yağ ve sodyum açısından son derece yüksektir, bu nedenle özel günler için saklayın.
Kalori ve Yağ
Sığır konservesi nispeten düşük kalorili ancak yağ oranı çok yüksektir. 100 gramlık bir porsiyonda 251 kalori vardır. Toplam yağ içeriği, önerilen günlük değerin dörtte birinden fazla olan 18.98 gramdır.
Sodyum İçeriği
Hazırlanma şekli nedeniyle, konserve sığır eti mutlaka sodyumda yüksektir. 100 gramlık bir porsiyon, önerilen günlük değerinizin yüzde 41'ini oluşturan, 973 miligramlık bir boğazı içerir.
Proteinin Artışı
100 gram porsiyon başına 18.2 gramda, konserve sığır eti iyi bir protein kaynağıdır. Ayrıca günlük demir için önerilen değerin yüzde 10'unu içerir. Konservesi sığır etindeki diğer besin maddelerinin miktarları ihmal edilebilir düzeydedir.
