Boks ve karma dövüş sanatlarında kullanılan ağır çantalar aynı temel kavramlar üzerinde çalışır ve aslında her iki stili de her iki dövüş sporu için etkili bir şekilde antrenman yapmak için kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, özellikle MMA torbaları olarak üretilen ve dağıtılan çantaların geleneksel ağır boks çantalarından bazı farklılıkları vardır.
: Yumruk torbası nasıl daha ağır yapılır
Torbanın Ağırlığı
Standart bir MMA kum torbası doldurulduğunda 100 pound ağırlığındadır. Boks ağır çantaları, 80 ila 120 pound arasında değişen çeşitli ağırlıklarda gelir. Çoğu durumda, bir boks torbası ağırlığını pamuklu tabakadan, kumdan ve muhtemelen merkezdeki metal ağırlıklardan alır. Modern bir MMA boks torbası, suyla doldurduğunuz içi boş bir göbek çevresinde bir miktar dolgu kullanır. Bu su ağırlığının çoğunu sağlar.
Torbanın Çekirdeği
Bir MMA torbasının su çekirdeği, torbayı bir boks ağır torbasını dolduran katı dolgudan farklı bir his ve doku verir. Karma dövüş sanatları, su çekirdeği torbasının icadından sonra popüler başarıya patladı ve uygulayıcılar yeni teknolojiyi benimsedi. Su çekirdeği, onu kullanan bir savaşçının ellerinde ve bileklerinde daha kolaydır, bu da MMA savaşçılarının daha küçük MMA eldivenlerinde ve el sargısı olmadan antrenman yapabilmelerinin bir nedenidir.
Uzunluk Farkları
Genel olarak, karışık bir dövüş sanatları çantası, aynı ağırlıktaki bir ağır boks çantasından daha uzun ve daha ince olacaktır. Bunun nedeni, MMA yarışmasının vuruşların yanı sıra vuruşlara da izin vermesidir. Düzenli boks ağır torbası, kafa ve kaburgalara vuruş yapmaya izin verir. Bununla birlikte, daha uzun çanta, bir savaşçının MMA'da ekmek ve tereyağı hareketi olan düşük uyluk vuruşlarını uygulamasına izin verir.
Ayaklı Çantalar
Bağımsız ağır çantalar, tavandan sarkmak yerine denge için bir denge ağırlığı kullanır. Boksörler genellikle bu tür bir çanta, sadece asılı bir torbanın takılmasına izin vermeyen bir alanda antrenman yapmak zorunda kalırlarsa kullanırlar. Karma dövüş sanatçıları, "yer-ve-pound" adı verilen bir tekniği uygulamak için ayaklı çantaları kullanacaklar. Bu teknik, torbayı aşırı dengelenene ve düşene kadar tekmelemeyi, daha sonra eğilimli bir rakip gibi bir yumruk ve dirsek telaşı sağlamak için torbayı monte etmeyi içerir. Bu nedenle, MMA savaşçıları uygulama sırasında hem ayakta duran hem de asılı çantaları kullanır.
: En İyi Ayaklı Boks Torbaları
