Kırık bir kemiğiniz olduğunda, iyileşme süreniz ne kadar hızlı olursa, döküm veya brace olmadan günlük yaşam aktivitelerinize o kadar erken geri dönebilirsiniz. Düzgün iyileşmek için vücudunuzun sağlıklı ve güçlü kemik hücreleri oluşturmak için zamana ve doğru besin karışımına ihtiyacı vardır. Diyetinizin bir parçası olarak düzenli olarak bir biranın veya daha fazlasının tadını çıkarırsanız, bunun vücudunuzun iyileşme yeteneğini etkileyip etkilemeyeceğini merak edebilirsiniz. Bira ılımlı olarak tüketildiğinde potansiyel olarak yararlı etkilere sahip olabilirken, aşırı tüketimin potansiyel olarak zararlı etkileri olabilir.
Bira ve Silikon
Bira içmenin ve kemiklerin iyileşmesinin potansiyel faydalarından biri, biranın yeni kemik kütlesi ve diğer bağ dokusu oluşturmak için gerekli bir mineral olan silikon içermesidir. Bira, bir silikon formu olan ortosilik asit içerir, ancak tüm biralar aynı seviyeleri içermez. Örneğin, arpadan üretilen biralar şerbetçilere göre daha fazla silikona sahiptir. Soluk biralar, daha koyu biralara göre daha az zararlı ısı aldıkları için daha yüksek miktarda silikon içerir. Biralar yüksek miktarda silikon içermekle birlikte, artan kemik sağlığı ile silikonla ilgili bira içmek arasında kesin bir bağlantı kurulmamıştır.
Ağır İçme ve Kemik Büyümesi
Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü'ne göre, kronik ve ağır alkol tüketimi, kemiği iyileştirme yeteneğinin azalmasıyla ilişkilidir. Ilımlı alkol tüketimi kadınlar için günde bir ila iki içecek ve erkekler için günde iki içecek olarak kabul edildiğinden, haftanın çoğu gününde bu miktardan daha fazla tüketmek ağır içilebilir. Bira da dahil olmak üzere alkol, vücudun osteoblast adı verilen yeni kemik hücreleri üretme kabiliyetini etkilediği görülmektedir. Vücudunuz kırık bir kemikten sonra osteoblastlar inşa etmesi gerektiğinden, kronik bir bira içiciyseniz yavaş kemik iyileşmesi yaşayabilirsiniz.
Alkol ve Kemikleşme
Bira ve diğer alkol ürünleri, kemik kırılmasından sonra sertleşen temel bir kemik hücresi grubu olan kemikleşebilir matris üretimine de müdahale edebilir. Alkol, yeni kemik hücreleri oluşturma ihtiyacını bildirmek için yaralı kemiğinizden beyne gelen sinyallere müdahale ederek kemik matrisi üretimini etkiler. Ne kadar çok alkol tüketilirse, kemikleşebilir matris o kadar etkilenebilir.
Sonuçlar
Her zaman doktorunuzla bira tüketiminiz ve kemik kırılmasından sonra uygun bir tüketim seviyesi hakkında konuşun. Alkolün iyileşme açısından etkisine ek olarak, alkolün karar verme sürenizi de bozabileceğini ve böylece kırık kemiğinizi yeniden yaratabilecek şekilde yolculuk yapmayı ve / veya düşmeyi kolaylaştırabileceğini düşünün. Günlük ve / veya aşırı bira tüketiminden vazgeçmekte sorun yaşıyorsanız, yardım için uygun kaynakları önerebilecek olan doktorunuzla konuşun.
