Yaz aylarında ısı ve kışın soğuk sıcaklıklar kan basıncını - arterlerin duvarlarına karşı kan basıncının ölçüsünü - çeşitli şekillerde etkiler. Sıcaklığın kan basıncı üzerindeki etkisini anlamak, özellikle yaşlılar olmak üzere hipertansiyon veya diğer tansiyonla ilgili sorunları olan kişiler için hayati önem taşır. Doktorlar kan basıncı seviyelerinin izlenmesini ve sıcaklığın sağlığın korunmasına neden olabileceği fiziksel değişiklikleri anlamalarını önerir.
Daralmış Kan Damarları
MayoClinic.com'a göre, çoğu insanda kan basıncı kışın artar ve yaz aylarında azalır. Kan damarlarının çapı soğuk havalarda daralır, kalbin damarlardan ve arterlerden kanı itmek için daha fazla çalışmasına neden olur. Soğuk havalarda hem sistolik (kalp kasıldığında kan basıncı) hem de diyastolik (kalp istirahat ederken kan basıncı değeri) okumaları artar.
Soğuk hava yaşlıları diğer yaş gruplarından daha fazla etkiler. Doktorlar yaşlılara ve kronik olarak yüksek tansiyonu olanlara kış aylarında kan basıncını yakından izlemelerini önerir.
Sempatik Sinir Sistemi Reaksiyonları
"İç Hastalıkları Arşivi" nde 2009 yılında bildirilen Fransız araştırmasına göre, soğuk hava vücudun strese nasıl tepki verdiğini kontrol eden sempatik sinir sistemini harekete geçirebilir. Düşük sıcaklıklar vücuda baskı uygulayarak bu sistemin "kavga veya uçuş tepkisini" etkinleştirmesine neden olur. Vücut, öğrenci dilatasyonu, artan terleme, artmış kalp atış hızı ve artmış kan basıncı gibi çeşitli semptomlarla reaksiyona girer.
Alternatif olarak, yüksek sıcaklıklar, insanların daha az terlemesine veya hiç terlememesine neden olarak "uçuş veya savaş tepkisini" tetikleyebilir. Bu ayrıca Merck El Kitabına göre kan basıncının artmasına neden olur.
Soğuk algınlığı veya sıcaklık "uçuş veya kavga" belirtileri üretirse, hipertansiyonu olan kişilerin tıbbi yardım alması gerekebilir.
kurutma
Yüksek sıcaklıklar, kan basıncının yükselmesine neden olabileceği gibi kan basıncının düşmesine neden olabilir. Terleme yoluyla su kaybı, düşük kan hacmi, düşük kan basıncı ve hızlı kalp atış hızı ve düşmeler dahil olmak üzere vücudu çeşitli şekillerde etkiler. Doktorlar, ter üretimini etkileyen herhangi bir ilacın kullanımını izlemenizi önerir.
Dehidrasyonla mücadele etmek için, egzersiz sırasında veya ter üretilen herhangi bir aktivite sırasında yeterli miktarda su tükettiğinizden emin olun.
