Hayatını Renklendir
Jalapeno biber gibi baharatlı yiyecekler metabolizmanızı bazı insanların inandığı kadar yükseltmez. "The New York Times" daki 2006 tarihli bir makaleye göre, baharatlı yiyecek metabolizmanızı kısa bir süre için artırabilir, ancak sadece yüzde 8 oranında artırabilir. Bazı insanlar için hoş olmayan ve yemeklerinizi baharatlamak için sadece ılımlı miktarlarda kullanmak için güvenli olabilecek jalapeno biberleri kullanmanıza gerek yoktur. ABC News, tarçın, kekik ve kırmızı biber gibi baharatların metabolizmanızı da etkileyebileceğini bildiriyor. Çok fazla baharattan kaçının; baharatlarda çok ağır yiyecekler tüketmek mide ekşimesi ve mide ülseri gibi sorunlara yol açabilir.
