Balık yağının ana yan etkilerinden biri, hem pozitif hem de negatif olabilen vücudun kanını incelmesidir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, yüksek oranda tüketilen ek öncelikle kardiyovasküler faydalar için alınır. Balık yağı kanınızın pıhtılaştığı zamanı azalttığından, eki bir tıp doktoruyla almayı tartışmak önemlidir.
Kan İnceltme Avantajları
Balık yağı, omega-3 esansiyel yağ asitlerinden oluşur. Normalde, kan trombositlerinin yapışkan yüzeyi kanın birlikte oluşmasına ve pıhtılaşmasına neden olur. Balık yağı takviyeleri kan trombosit aktivitesini azaltır, daha yavaş kan pıhtılaşması ve daha ince kan ile sonuçlanır. Vücudun arterlerinde kan pıhtıları oluşabilir ve kan akışının ve oksijenin engellenmesine neden olabilir. Balık yağı, tehlikeli kan pıhtılarının miktarını azaltır ve kalp krizi ve felç riskini azaltır.
Doz
MayoClinic.com'a göre, düşük dozda balık yağı kan seyrelmesinin tehlikeli yan etkileri ile nadiren ilişkilidir. Web sitesi en fazla 3 g balık yağı almanızı önerir. 3 g'dan fazla balık yağı alıyorsanız, bunu sadece doktor bakımı altında yapın. Büyük miktarda balık yağı alırken, beyin rüptüründeki kan damarları iç kanamaya neden olduğunda hemorajik inme riskini artırırsınız. Oksijen artık beyne ulaşmaz, beyin hasarı, felç ve muhtemelen ölüme neden olur.
Yan etkiler
Balık yağı nedeniyle kan incelmesi burun kanaması, idrarda kan, diş eti kanaması ve cilt morarmasına neden olabilir. Yine de, bu yan etkiler nadiren tıbbi acil durumlardır. Kanama durmazsa veya alan giderek ağrılı hale gelirse, derhal tıbbi yardım alın.
