Diz artroskopisi, çeşitli diz durumlarını değerlendirmek ve tedavi etmek için diz eklemine küçük bir kameranın yerleştirildiği yaygın bir tıbbi prosedürdür. Amerikan Ortopedik Spor Hekimliği Derneği'ne göre, her yıl dünya çapında 4 milyondan fazla artroskopik diz ameliyatı var. Artroskopik diz cerrahisi, hastaların bisiklet dahil olmak üzere sevdikleri aktivitelere hızlı bir şekilde geri dönmelerini sağlayan küçük bir prosedürdür.
Diz Artroskopisi
Diz artroskopisi genellikle dizde küçük insizyonların yapıldığı ayaktan bir prosedürdür. Bu insizyonlara küçük bir kamera yerleştirilir. Küçük kamera görüntüleri televizyon ekranına yansıtır, böylece cerrah dizinizi daha ayrıntılı görebilir. Cerrahınız, insizyonlara yerleştirilen küçük cerrahi aletler kullanarak diz ekleminizi çevreleyen hasarlı dokuları onarabilir veya çıkarabilir.
Diz Artroskopisinin Yaygın Kullanımları
Diz artroskopisi neden artroskopi yaptığınıza bağlı olarak genellikle 30 dakika ila bir saat sürer. Genellikle yırtılmış erkek kıkırdağını onarmak veya çıkarmak, ayrıca gevşek kemik ve kıkırdak parçalarını çıkarmak için kullanılır. Cerrahınız bu prosedürü iltihaplı sinovyal dokuyu çıkarmak, yırtılmış bir ön çapraz bağını yeniden yapılandırmak veya yırtılmış eklem kıkırdağı parçalarını kesmek için de kullanabilir.
Kurtarma
Artroskopik cerrahiden iyileşme genellikle büyük insizyonlar kullanan ve daha invaziv olan geleneksel açık diz cerrahisinden çok daha hızlıdır. Şişmeyi azaltmak için ameliyattan sonraki ilk birkaç gün boyunca bacağınızı mümkün olduğunca yükseltmeniz gerekecektir. İlk birkaç gün koltuk değneği kullanmanız da gerekebilir. Hastaneden ayrılırken, diziniz bir bandajla kaplanacaktır. Cerrahınız tarafından aksi belirtilmedikçe, bu bandajı ıslatmaktan veya çıkarmaktan kaçınmalısınız. Fizik tedavi veya diz güçlendirme egzersizleri genellikle ameliyattan sonra dizinize güç ve hareket açıklığını geri kazandırmak için kullanılır. Bu, ameliyatınızın nihai sonucunu geliştirmeye yardımcı olacaktır.
Bisiklet sürmek
Bisiklete binme düşük etkili bir egzersizdir. Düşük etkili egzersizler, dizleriniz dahil olmak üzere alt ekstremitelerinizin eklemleri üzerinde minimum stres yaratır. Cerrahınız veya fizyoterapistiniz bisiklet sürmeye ne zaman güvenli olduğunuzu size bildirecektir. Aslında, fizyoterapistiniz fizik tedavi randevularınızın bir parçası olarak bir kapalı bisiklet bisikletini bile kullanabilir. Colorado'daki İleri Ortopedi ve Spor Hekimliği Uzmanlarının web sitesine göre, yol ve sabit bisiklet her ikisi de kabul edilebilir egzersiz biçimleridir. Ortalama olarak, ameliyattan dört ila altı hafta sonra bisiklete dönebilmelisiniz. Bu zaman çerçevesi büyük ölçüde artroskopik ameliyatınızın türüne bağlıdır. Örneğin, iltihaplı dokunun dizinizden çıkarılması yerine dört ila altı haftalık bir iyileşme gerektiren bir ACL rekonstrüksiyonunuz varsa, daha uzun bir iyileşme süresine (altı ila dokuz ay) sahip olabilirsiniz. Cerrahınız, bisiklete ne zaman başlayabileceğiniz konusunda size tam talimatlar verecektir.
Bisiklet Mekaniği
Döngüye başlarken, günde 10 dakikadan başlamalı ve her gün 20 dakika bisiklet sürene kadar yavaşça zaman eklemelisiniz. Koltuğu, bisiklete binerken diziniz neredeyse tamamen uzayacak şekilde konumlandırmalısınız. Düşük bir dirençle ayarlanmış bisiklet ile başlayın ve daha ağır dirençlere kadar çalışın. Dizinizle tam kür yapamıyorsanız, yarım kürlerle başlayın ve yavaşça bisikleti tam olarak kullanabileceğiniz noktaya kadar ilerleyin.
Bisikletle İlgili Uyarılar
Diz artroskopisi sonrası bisiklete katılırken hafif rahatsızlık normaldir. Ameliyattan sonra bisiklet sürerken ağrı hissetmemelisiniz. Acı çekiyorsanız, bisiklet sürmeyi bırakın ve cerrahınızın ofisine başvurun. Ağrınız boyunca dönmeye devam ederseniz, dizinize zarar verebilirsiniz.
