Vitreus mizah, gözünüzün arka bölümünü dolduran sıvıdır. Bu kalın, jel benzeri madde gözünüzün şeklini korumasına ve ayrıca göz içindeki yapıların korunmasına yardımcı olur. Yaşlandıkça vitröz parçalanabilir ve birlikte toplanabilir. Bu süreç, görüşünüzden geçen floaters, siyah noktalar ile sonuçlanabilir. Tedavi bu sıvıyı geri yükleyemez, ancak bazı besinler vitrözdeki bileşenlerin parçalanmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Oksidasyon
Vitrözün parçalanması oksidasyondan kaynaklanabilir. Bu, vücudunuzda meydana gelen ve genellikle serbest radikaller olarak adlandırılan kararsız moleküller, vitrözü oluşturan hücreler de dahil olmak üzere hücrelere zarar verdiğinde ortaya çıkan doğal bir süreçtir. Serbest radikaller radyasyona, sigara dumanına veya kimyasallara maruz kalmanın yanı sıra gıdaların sindirimi ve depolanmasının doğal sürecinden oluşur, Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ni açıklar. Oksidatif stres riskinizi azaltmak için çevresel faktörlere maruz kalmanızı sınırlandırabilirsiniz. Vücut süreçlerinden oluşan serbest radikalleri önlemeye yardımcı olmak için, antioksidanlar, oksidasyonu önlemeye yardımcı olabilecek besinler içeren sağlıklı yiyecekler tüketebilirsiniz.
antioksidanlar
Birçok besin maddesinin antioksidan özellikleri vardır ve bu besinler, yüzen maddeler ve vitröz sıvıya diğer hasar riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu yararlı besinlerden bazıları C vitamini, E vitamini, beta karoten, lutein ve zeaksantin içerir. İlk önce doktorunuza danışmadan alımınızı artırmamalısınız. Diyetinizi değerlendirebilir ve tüm beslenme ihtiyaçlarınızı karşılayan bir yemek planı oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Kaynaklar
Doktorunuz bir veya daha fazla antioksidan besin içeren bir vitamin takviyesi almanızı önerebilir. Bununla birlikte, bunun yerine, vitrözünüzü ve gözlerinizin diğer kısımlarını sağlıklı tutmak için ihtiyacınız olan besinleri sağlayacak sağlıklı yiyecekleri seçmenizi söyleyebilir. Örneğin, koyu yeşil, yapraklı sebzeler lutein ve zeaksantin içerir veya C vitamini için çilek, portakal ve ıspanak seçebilirsiniz. Ayrıca, badem ve ayçiçeği tohumu gibi birçok fındık ve tohum E vitamini sağlarsa. antioksidan alımınızı diyet yoluyla artırırsanız, size sağlık ihtiyaçlarınıza uygun besin kaynakları sağlayacak bir beslenme planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
hususlar
Birçok insan görüşlerinde birkaç yüzer yaşar, ancak yeni yüzer varsa, doktorunuza başvurmalısınız. Birçok yeni floaterin aniden başlaması, retina dekolmanını gösterebilir ve bu, görüşünüzdeki kalıcı değişiklikleri önlemek için derhal dikkat gerektirir. Antioksidan alımınızı arttırmak istiyorsanız, önce doktorunuza danışın. Bazı yiyecekler ve besinler kan inceltici gibi bazı ilaçları etkileyebilir. Doktorunuz bu etkileşimler için herhangi bir riskiniz olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
