Çocukların katılmasına izin veren spor salonları, tüm ailenin formda olabileceği ve birlikte aktif olabileceği bir yer haline getirdikleri için mükemmel bir yatırımdır. Çocukluk çağı obezitesi uzun süredir ciddi bir sorundu, ancak son yıllarda rakamlar dengelendi. Robert Wood Johnson Vakfı, "2003-2004 yılından bu yana, 2 ila 19 yaşları arasındaki ABD gençleri arasındaki obezite oranı% 17'de sabit kalıyor." Bu, okullardaki ve halk eğitimindeki kapsamlı değişime bağlı bir değişikliktir.
Aileler birlikte hareket edenlerin birlikte daha mutlu ve sağlıklı olduklarını görüyorlar! Araştırmacılar, annenin ve çocuğun aktivite seviyesi arasında doğrudan bir bağlantı buldular; birlikte nasıl eğlenceli, ilgi çekici, kaliteli zaman yarattığından bahsetmiyorum. Çocuklarınızın spor salonunda yanınızda olabilmesi, ister bir bakım programında olsun ister yanınızda ağırlık pompalama olsun, günlük egzersiz hedeflerine ulaşmaya çalışan yetişkinler için muazzam bir engeli kaldırır.
Çocuğunuzu bir spor salonuna veya egzersiz programına kaydetmeden önce doktorunuzla konuşun, çünkü o veya spor salonunun fiziksel muayenesi ve temizlenmesi gerekebilir.
Çocuk Dostu Bir Spor Salonu Bulun
Çocuklara izin veren spor salonlarını tanımlamanın en kolay yolu, bölgenizdeki kişileri aramak veya web sitelerini kontrol etmektir. Spor salonu tabanına ve ağırlık odasına erişim genellikle yaklaşık 13 yaşına kadar sınırlıdır ve bazıları ebeveyn veya kayıtlı bir yetişkin eşliğinde daha erken erişime izin verecektir.
İşte genç üyelere kapılarını açan birkaç ulusal spor salonu markası *:
- 24 Saat Fitness: 12 yaşında yetişkin bir üye eşliğinde.
- Gezegen Fitness: Bir ebeveynin iyi durumda bir üyeliği olduğunda 13-18 yaş arası.
- Gold's Gym: 13 yaşında bir yetişkin üye eşliğinde.
- Crunch Fitness: 13 yaşında bir yetişkin üye ile 13 yaşında.
- Ekinoks: Yetişkin bir üye eşliğinde 14 yaşında.
- Herzaman Uygunluk: 13 yaşında yetişkin bir üye eşliğinde.
- YMCA: Oryantasyonu tamamlayan 14 yaşında; ebeveyn olmadan erişim.
Çocuğunuzun personelle buluşması, fitness derslerine uyması ve spor görgü kurallarını öğrenmesi için bir tur planlayın. İndirimli aile fiyatları hakkında bilgi aldığınızdan emin olun.
Alternatif olarak, birçok spor salonu veya yerel merkez, yaşa uygun grup veya organize sınıflar sunar. Hangi programların çocuklar ve gençler için mevcut olduğunu görmek için onlarla iletişime geçin. İlgilendikleri etkinlikleri belirlemek için çocuklarınızla birlikte seçenekleri inceleyin.
Spor Salonu Özellikleri
- Personel ve eğitmenler çocuklarla çalışma ve deneyime sahip olmalıdır.
- Özellikle çocuklar ve gençler için düzenlenen programlama.
- Çocuklara egzersiz ekipmanlarını nasıl güvenli ve doğru kullanacakları öğretilmelidir.
- Gözetim, personel ve / veya ebeveynlerle birlikte yapılmalıdır.
- Çocuklar ağır makineler gibi onlara zarar verebilecek ekipman kullanmazlar.
- Aile dostu bir atmosfer.
Kimlik
Spor salonunun çocuk üyelerini ve ebeveynlerini veya velilerini tanımak için ne yaptığını sormayı unutmayın. Kendi üyelik kartları ve girişleri var mı? Spor salonuna girip çıkarken çocukları kontrol etmek için protokoller var mı?
Sadece Çocuk Spor Salonları
Bazı fitness merkezleri MyGym, Gymboree ve The Little Gym gibi çocuklar için özel olarak tasarlanmıştır. Sadece yetişkinlere yönelik meslektaşları gibi, bunlar, çocukların koşabileceği, atlayabileceği, yuvarlanabileceği ve kalbinin arzusuna tırmanabileceği ve spor salonunda düzenlediğiniz daha geleneksel fitness derslerine katılabileceği genç bir müşteri etrafında inşa edilmiştir. Çocukları ve gençleri barındırabilecek daha küçük makineler bile görebilirsiniz.
Spor Salonu Temelli Bakıcılar
Bir spor salonu küçük çocuklarda kısıtlamalar kullansa bile, birçoğu bebek bakım hizmeti sunmaktadır. Genellikle nominal bir ücret karşılığında veya üyeliğinizin bir parçası olarak, çocuklar spor salonu tarafından çalıştırılan bakıcılar tarafından bırakılır ve izlenir. Diğer spor salonu personeli gibi, bu kişilerin genellikle CPR sertifikası almaları gerekir. Odada ne tür etkinliklerin yapıldığını sorduğunuzdan emin olun; bazıları sadece TV ve atıştırmalıkların bulunduğu oyun salonlarıdır, diğerlerinde çocukların kıpır kıpır kıpır bir spor salonundaki gerçek spor salonlarıdır.
