Karayılan otu incelemeleri, ekin yüksek düzeyde konuşur. Ancak Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne (NCCIH) göre, az sayıda çalışma yapılmıştır ve bunların çoğu düşük kalitededir. Gerçekten kilo vermeye yardımcı olabilir mi, yoksa kilo almaya neden olur mu?
Karayılan otu nedir?
NCCIH, karayılan otunun düğün çiçeği ailesinin bir üyesi olan Kuzey Amerika'ya özgü bir bitki olduğunu söylüyor. Çinli ve Yerli Amerikalı bitki uzmanları bitkiyi bir dizi rahatsızlığı tedavi etmek için kullandılar, ancak rapor edilen sağlık iddialarının çoğunu desteklemek için çok az araştırma var.
Klinik çalışmalarda, insanlar ciddi zararlı etkileri olmadan bir yıl boyunca karayılan otu kullandılar. En sık bildirilen yan etkiler döküntüler ve mide rahatsızlıklarıydı. Kullandığınız takviyenin kalitesine ve türüne çok dikkat etmek önemlidir, çünkü bazı ticari karayılan otu takviyelerinin etikette listelenmeyen karayılan otu ve diğer bitkilerin karışımlarını içerdiği bulunmuştur.
Siyah cohosh'u mavi cohosh ile karıştırmayın. Farklı etkileri vardır ve insanlar tarafından düzenli kullanım için güvenli olmayabilir. Doğum eylemini teşvik etmek için hem mavi hem de karayılan otunun bir kombinasyonunu kullandığına dair raporlar vardır. Bununla birlikte, bu şekilde kullanılması, en az bir yeni doğan bebek için ciddi olumsuz etkilere bağlanmıştır.
Black Cohosh Kullanım Alanları
Cleveland Clinic'e göre, karayılan otu menopoz semptomlarını hafifletmek için kullanılır, ancak herhangi bir amaç için FDA onaylı değildir.
Müdahale'de yayınlanan çok sayıda çalışmanın Eylül 2012 tarihli sistematik incelemesine göre, kilo alımı gibi menopoz semptomları için karayılan otunun kullanımını destekleyecek yeterli kanıt yoktur. İnceleme, karayılan otunun kadın sağlığının cinsellik, kemik sağlığı ve genel yaşam kalitesi gibi diğer önemli yönleri üzerindeki etkisini incelemek için ek araştırmalar yapılmasını gerektirmektedir.
Entegre Kanser Tedavileri'nde yayınlanan çok sayıda çalışmanın Şubat 2013'te sistematik olarak gözden geçirilmesi, karayılan otunun meme kanseri riskini nasıl etkilediğini belirlemeye çalışmıştır. Çalışma, mevcut kanıtların artan meme kanseri riski ile karayılan otu kullanımı arasındaki ilişkiyi desteklemediğini bulmuştur.
Ayrıca karayılan otunun, meme kanseri hastalarında sıcak basmaları azaltmak için etkili bir tedavi olduğunu desteklemek için yeterli kanıt bulunmadığını tespit etmiştir. Çalışmanın yazarları, çelişkili sonuçlar ve güvenlik sorunları nedeniyle ek araştırmalara ihtiyaç olduğunu söylüyor.
Karayılan otu ve bunun özellikle kilo kaybı veya kilo alımı ile nasıl ilişkili olduğu konusunda belirgin bir araştırma eksikliği vardır. Çevrimiçi olarak, menopoz sırasında kilo yönetimi için küfür eden kullanıcıların karayılan otu incelemelerini bulabilirsiniz.
Karayılan otu etkileşimleri
Karayılan otu etkileşimleri söz konusu olduğunda, halihazırda almış olabileceğiniz bitki ve ilaçlarla etkileşim riski az gibi görünmektedir. NCCIH, bu olası etkileşimler hakkında daha fazla bilgi edinmek için araştırmalara fon sağlamaktadır.
Cleveland Clinic, karayılan otu etkileşimlerinin doğurganlık tedavilerinin yanı sıra atorvastatin ve cisplatin olarak bilinen ilaçlarla meydana gelebileceğini yazmaktadır. Kendinizi tedavi etmek için kullandığınız tüm ilaçlar, reçetesiz ilaçlar, diyet takviyeleri ve otlar hakkında doktorunuzu bilgilendirmek önemlidir.
Ayrıca sigara içip içmediğinizi, alkol alıp almadığınızı veya herhangi bir tür yasadışı uyuşturucu kullanıp kullanmadığınızı bilmeniz gerekir, çünkü bunların bazıları daha fazla karayılan otu etkileşimlerine neden olabilir ve karayılan otunun yan etkilerine katkıda bulunabilir veya kötüleşebilir.
Karayılan otunun yan etkileri şunlardır:
- Alerjik reaksiyonlar, özellikle buttercups'a alerjiniz varsa
- Nefes alma sorunları
- Baş dönmesi
Gözünüzü dışarıda tutmak için başlıca karayılan otunun yan etkilerinden biri karaciğer hasarıdır. Koyu sarı veya kahverengi idrar, açık renkli dışkı, iştah kaybı veya cilt veya gözlerde sararma yaşıyorsanız, kullandığınız karayılan otu takviyesi karaciğerinize zarar verebilir ve hemen tıbbi yardım almalısınız.
