USA Today'deki Haziran 2005 tarihli bir makaleye göre, Portland VA Tıp Merkezi'nden Merritt Raitt tarafından yürütülen bir araştırma, balık yağı takviyelerinin zaten düzensiz kalp atışına eğilimli hastalarda aritmi tetikleyebileceğini gösterdi. Balık yağı sağlık üzerinde pek çok yararlı etkiye sahip olduğundan, çalışmaya liderlik edenler için bile bu bir sürpriz.
hususlar
Raitt, ritim bozukluklarını önlemek için gösterilen diğer ilaçların da tekrarlayan aritmi olan en hasta insanlarda onlara neden olabileceğini söylüyor. Omega-3 balık yağının benzer iki ucu keskin bir kılıç olabileceğini düşünüyor. Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi tarafından yayınlanan bir makaleye göre, çalışmalar balık yağı takviyelerinin kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada yararlı olduğunu göstermektedir. Amerikan Kalp Derneği, belgelenmiş koroner kalp hastalığı olan kişilerin düzenli olarak somon, ton balığı, uskumru, ringa balığı ve alabalık gibi çeşitli yağlı balıklar yemesini önerir. Doktorunuz balık yağı takviyeleri de önerebilir.
Kalp Çarpıntısı Türleri
Kalp çarpıntısı, kalp atışınızın rahatsız edici bir farkındalığıdır. Kalbiniz çarpıyor veya yarışıyormuş gibi hissedebilir. Atlanmış, ekstra veya düzensiz atımlar hissedebilirsiniz veya nabzınız çok yavaş görünebilir. Yavaş nabız bradikardi ve alışılmadık derecede hızlı bir kalp ritmine taşikardi denir. Atriyal fibrilasyon, kalbin bir üst bölmesi, bir atriyum, bir alt bölme veya ventrikül ile senkronize olarak atmadığında ortaya çıkan düzensiz bir kalp atışıdır. Amerikan İnme Derneği'ne göre, atriyal fibrilasyon tahmini 2 milyon Amerikalıda görülür ve en yaygın aritmi türüdür. Ventriküler taşikardi daha az görülür ve daha tehlikeli bir aritmidir.
Teşhis
Kalp çarpıntısı genellikle ciddi bir endişe olmasa da, sorunun nedenini belirlemek önemlidir. Doktorunuz sorunu bir elektrokardiyogram veya EKG ile teşhis edebilir. Bununla birlikte, doğru bir tanı koymak için, çarpıntı olurken EKG yapılmalıdır. Çarpıntı aralıklıysa, doktorunuz 24 saat boyunca bir monitör takmanızı isteyebilir. Atriyal fibrilasyon inme için ciddi bir risk faktörüdür ve ventriküler taşikardi ani kalp yetmezliğine neden olabilir, bu nedenle bu durumların tıbbi olarak tedavi edilmesi önemlidir.
Sıradan Kalp Çarpıntılarının Tedavisi
Kalp çarpıntısı aşırı egzersiz, anksiyete, ateş, kafein, nikotin, kokain, diyet hapları, aşırı aktif tiroid, anemi, hiperventilasyon ve bazı ilaçlardan da kaynaklanabilir. Bazıları ayrıca balık yağı takviyelerinin kalp çarpıntısına neden olduğunu düşünüyor. Kafein alımını azaltarak, stresi azaltarak ve sigara içmeyerek soruna yardımcı olabilirsiniz. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre nefes egzersizleri, yoga ve tai chi egzersizleri de yardımcı olabilir.
Balık Yağı Takviyeleri
Balık yağı kolesterolü düşürmeye ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Balık yağı takviyelerinin kalp çarpıntısını tetiklediğini görürseniz, bunları almayın. Bunun yerine haftada en az iki kez yağlı balık yiyin. Ayrıca ceviz, zeytin, zeytinyağı ve ceviz yağının yanı sıra keten tohumu yağından omega-3 yağ asitleri de alabilirsiniz.
