İpucu
Kronik ürtiker diyeti, kovanlarınızın nedenlerinden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Püf noktası, hangi gıdaların onlara neden olduğunu bulmaktır, ancak Amerikan Osteopatik Dermatoloji Koleji'ne göre, genellikle fındık, çikolata, balık, domates, yumurta, taze meyveler ve süt.
Kronik Ürtiker Diyetini Benimsemek
Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'ne (ACAAI) göre, insanların yüzde 20'si yaşamları boyunca ürtiker veya kurdeşen geliştirir. Eğer onlardan biriyseniz, muhtemelen bunun geri dönmesini nasıl engelleyeceğinizi bulmak isteyeceksiniz. Mayo Clinic, altı haftadan fazla tekrarlayan veya tekrar tekrar alevlenen kovanların kronik kabul edildiğini bildirdi.
Kronik ürtiker diyetiyle gelmek alevlenmeleri gidermenize yardımcı olabilir. Sherwood Orman Hastaneleri İngiltere'nin Nottinghamshire kentinde bulunan üç hastaneden oluşan bir grup olan NHS Foundation Trust, kovanlarla birlikte yememek için yiyecekler için bir rehber hazırladı. Listelenen ürünlerin çoğu histamin ve tiramin bakımından yüksektir, bu da bu durumu tetikleyebilir veya kızarıklığınızı daha da kötüleştirebilir.
Bu gıdalar histamin bakımından yüksektir:
-
Olgun peynirler, özellikle Parmesan ve mavi peynirler
-
Alkol, özellikle kırmızı şarap
-
Turşu ve konserve yiyecekler
-
Salam gibi füme et ürünleri
-
Balık - ton balığı, sardalya, somon, hamsi filetosu
-
Fermente gıda ürünleri
-
kabuklu deniz hayvanı
-
Fasulye ve bakliyat
-
Sirke
- Koruyucu ve yapay renklendirici içeren gıdalar
Bunlar histamin salgılayabilir:
- En çok narenciye
- Domates
- Çikolata
- turunçgiller
- Meyve
- Fındık
Bazı gıdalar tiramin içerir:
- Peynir ve et gibi kurutulmuş / tütsülenmiş / eskimiş gıda ürünleri
- oyun
- bira
- Maya ürünleri
- Tofu, miso ve soya peyniri gibi soya ürünleri
Birçok taze meyve ve sebze içeren histamin azaltıcı gıdalara dayalı bir diyet yemek yardımcı olabilir. Veya histamin ve tiramin içeren az miktarda yiyecek yemeyi deneyebilirsiniz.
Kovanları Yönetme Yolları
Kronik kovanlarınız varsa, yukarıdaki yiyecekleri diyetinizden azaltabilir veya ortadan kaldırabilir ve semptomlarınızın iyileşip iyileşmediğini görebilirsiniz. ACAAI'ye göre, kovanları önlemek veya ağrıyı azaltmak için ilaçlar önerebilecek bir alerji uzmanı tarafından da test edilebilirsiniz.
Ürtiker diyet tedavisi işe yaramazsa, kovanlarınıza diğer tetikleyiciler neden olabilir. Bunlar genellikle antibiyotikler, aspirin, ibuprofen ve böcek ısırıklarını veya sokmalarını içerir. Basınç, soğuk, ısı, egzersiz veya güneş, lateks alerjisi, kan nakli, bakteriyel veya viral enfeksiyonlar, evcil hayvan kepeği, polen veya hatta bazı bitkiler gibi fiziksel nedenler de alevlenmelere neden olabilir.
Kurdeşen gelip gidebilir. ACAAI şekil değiştirebileceklerini, hareket edebileceklerini, ortadan kaybolacaklarını ve yeniden ortaya çıkabileceklerini bildiriyor. Kronik ürtiker diyeti yardımcı olabilirken, kovanlarla ilişkili herhangi bir gıda yerine spesifik gıdaların tetikleyiciniz olup olmadığını görmek için bir gıda günlüğü tutmak isteyebilirsiniz.
Diğer Tedavi Seçenekleri
Claritin, Allegra ve Zyrtec gibi uykusuz antihistaminikler yardımcı olabilir. Diğer histamin blokerleri ve anti-enflamatuar ilaçlar da reçete edilebilir. Mayo Clinic, aylık olarak enjekte edilebilir bir ilaç olan Xolair olarak satılan omalizumabın kronik kovanlara yardımcı olabileceğini önermektedir.
Bu durum hakkında çok sayıda büyük ölçekli çalışma yoktur. 22 yetişkin üzerinde yapılan ve Nisan 2018'de Annals of Dermatology'de yayınlanan küçük bir araştırmaya göre, gıda alerjileri nadiren kovanlar için suçludur. Yiyeceklerin kendisi veya gıda katkı maddeleri tüm vakaların yaklaşık yüzde 2'sinden sorumludur. Histamin içermeyen bir diyetin faydalı olduğu kanıtlanmıştır.
Avrupa Dermatoloji ve Venereoloji Akademisi Dergisi'nin Eylül 2016 sayısında bir başka küçük çalışmada 56 hasta yer aldı. Araştırmacılar, düşük histaminli bir diyetin, kovanlı insanların semptomlarını hafifletmek ve yaşam kalitelerini iyileştirmek için düşük maliyetli, basit bir yol olduğunu öne sürüyor.
F1000Research dergisinin Eylül 2016 sayısındaki çalışmaların gözden geçirilmesi, antihistaminikler ve omalizumab dahil olmak üzere yeni tıbbi yaklaşımların kronik kovanların tedavisinde önemli ölçüde yardımcı olduğunu gösterdi. Bilim adamlarının belirttiği gibi, yiyecek genellikle kronik kovanların bir nedenidir.
