Asit reflü, mide asidi özofagus kanalına yukarı doğru hareket ettiğinde yanma hissine ve tahrişe neden olur. Acı biber tadı baharatlı tadıyla asit reflü tetikleyebilir. Kronik asit reflü olan GERD olarak da bilinen gastroözofageal reflü hastalığınız varsa kaçınmak için bir yiyecek listesine dahil edilir. GERD'niz varsa veya düzenli asit reflü'niz varsa, reaksiyonu tetikleyebileceğinden kırmızı biber yemekten kaçının.
Asit Reflü Nedeni
Yiyecekleriniz midenizde sindirildiğinde, gıdayı kullanılabilir besin maddelerine ayırmak için güçlü asitler bulunur. Özofagusunuzu ve midenizi ayıran bir sfinkter vardır, yiyecekleri midenizde tutar, ancak bazı durumlarda tamamen kapanmayabilir. Bu olduğunda, mide asidi midenizden yemek borunuza geçebilir ve asit reflü olarak bilinen yanma hissine yol açabilir. Bu hissi haftada iki kereden fazla yaşarsanız, GÖRH'niz olduğu düşünülür.
Acı ve Asit Reflü
Cayenne'de ısısını veren element olan kapsaisin, bir dizi ilişkili sağlık özelliğine sahiptir. Bununla birlikte, mide astarını tahriş ettiği bilinmektedir, özellikle de buna zaten duyarlıysanız asit reflü semptomları yaşamanız daha olasıdır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, kapsaisin şiddetli mide ağrısına neden olabileceğinden ülser veya mide ekşimesi varsa acı yemekten kaçının.
Mide Asidi İlaçları ile Reaksiyonu
Kaçınılması Gereken Diğer Gıdalar
Reflü veya GERD asitliyorsanız, acı ve diğer baharatlı yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra birkaç adım atabilirsiniz. Asidik gıdalar ve yağlı gıdalar tüketiminizi azaltın. Benzer şekilde, daha büyük öğünler sindirim için daha fazla mide asidi gerektirebileceğinden yemek boyutunuzu azaltın. MedlinePlus ayrıca yatmadan hemen önce yememenizi, daha gevşek takma kıyafetlerini giymenizi ve gerekirse kilo vermenizi önerir.
