Lizin, genellikle bir besin takviyesi olarak alınan bir amino asittir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, günde bir ila üç gram lizinin ağızdan alınması, uçuk gibi uçuk salgınlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Lizin macunu, aktif soğuk yara salgınlarını tedavi etmek için kullanılan yaygın bir ev ilaçtır. Topikal lizin macununun etkinliğini gösteren klinik veriler bulunmamaktadır. Lisin macunu kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Aşama 1
Yerel sağlık gıda mağazanızdan yüksek kaliteli bir lizin tozu satın alın. Lizinin tek bileşen olduğundan, yüzde 100 saf olduğundan ve farmasötik sınıf olarak listelendiğinden emin olun. Lizin tozu nispeten ucuzdur. Yayın sırasında, yaklaşık 10 $ karşılığında yüksek kaliteli bir lizin tozu bulabilirsiniz. Size en uygun miktarı belirlemek için doktorunuzla konuşun. Bazı insanlar her gün tek bir parti karıştırırken, diğerleri lizin şişesinin tüm içeriğini karıştırmayı seçer.
Adım 2
Lisin tozunu karıştırma kabınıza alın. Tek bir partiyi karıştırmayı seçerseniz, yaklaşık bir çay kaşığı lizin tozu kullanın. Macun kıvamında bir kıvam elde etmek için iki ila bir oranında su ekleyin. Bu durumda iki çay kaşığı su ekleyeceksiniz. Kalın, macun benzeri bir kıvama gelinceye kadar karışımı karıştırın.
Aşama 3
Lizin macunu en çok yatmadan önce bir pamuklu çubukla uygulanır. Soğuk ağrınızın üzerine ve çevresine uygulayabilirsiniz. Taraftarlar bunu yapmanın salgının uzunluğunu ve şiddetini azalttığını iddia ederler. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'nin sadece oral takviyenin olası faydalarından bahsettiğini unutmayın.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Kaşık
konteyner
Ölçüm kabı
İpucu
Bazı insanlar, C vitamini bağışıklık arttırıcı potansiyeli nedeniyle lizin macununa C vitamini tozu ekler.
