Kalça protezi sonrası nasıl yürür

Kalça protezi, aşınmış veya başka şekilde hasar görmüş kalça ekleminin sentetik bir bilya ve soketle değiştirildiği büyük bir ameliyattır. Artrit, toplam eklem replasmanına yol açan kalça hasarının yaygın bir nedenidir. Kalça protezinden sonra yürümek ilk başta ağrılı ve zordur, ancak iyileştikçe daha kolay olacaktır.

Yaşlı bir bayan, yürüyen bir çerçevenin de yardımıyla bir hemşire ile yürüyor. Kredi bilgileri: DragonImages / iStock / Getty Images

Aşama 1

Muhtemelen ameliyattan sonraki ilk iki gün içinde cerrahınız tarafından temizlendiğiniz anda yürümeye başlayın. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi - AAOS - iyileşme sırasında erken bir aşamada ayaklarınıza dönmenin kalça kaslarınızın ameliyat travmasından kurtulmasına yardımcı olduğunu açıklar. Ameliyat sonrası ilk yürüyüş denemeniz sırasında bir yürüteç ve tıbbi personel size yardımcı olacaktır.

Adım 2

Cihazınızın iki tarafı arasında ağırlığınız dengeli bir şekilde dengelenerek yürüteçlerinizin ortasında durun. Yürüteç'i iki elinizle tutun - her iki tarafta bir el - ve biraz öne doğru hareket ettirin. Etkilenen bacağınızla küçük bir adım atın; aşağı indiğinizde, ayağınızın tabanından veya ayak parmaklarınızdan önce topuğun yere çarptığından emin olun. Sağlıklı bacağınızla devam edin ve işlemi yavaşça tekrarlayın.

Aşama 3

Kalça protezinden sonra yürürken sakin ol. İyileştikçe ve güç kazandıkça iyileşme bacağınıza daha hızlı hareket edebilir ve daha fazla ağırlık koyabilirsiniz.

4. Adım

AAOS'a göre, ameliyattan birkaç hafta sonra yürüteç yerine baston veya koltuk değneği kullanın. Doktorunuz, tek bir koltuk değneği için yeşil ışık vermeden önce, yürüdüğünüze yaslanmadan, tam kilonuzu taşıyabileceğinizi görmek için ilerlemenizi kontrol edecektir. Kalça protezinize destek vermek için bastonu veya koltuk değnekini sağlıklı tarafınızda tutun. Örneğin, sol kalçanız değiştirildiyse, sağ tarafınızdaki bastonu kullanın.

Adım 5

Merdivenlerden yukarı ve aşağı sadece tam olarak iyileşene kadar size destek verecek bir bannister olduğunda yürüyün. Çocukların yaptığı gibi merdivenlerden yukarı çıkın, iyi bacağınızı bir adım üzerine yerleştirin ve hasta bacağınızı karşılamak için yukarı kaldırın. Aşağı gitmek için işlemi tersine çevirin; şifa bacağınızla ilerleyin ve her bacağınızı iyi bacağınıza indirin.

6. Adım

Doktorunuz veya fizyoterapistiniz yardımsız yürümeye hazır olduğunuzu hissedene kadar yürümenize yardımcı olması için hareketlilik cihazlarını kullanmaya devam edin. Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalığı Enstitüsü veya NIAMS'a göre, iyileşme süreci bazı durumlarda 3 ila 6 ay sürebilir.

Adım 7

Kalça protezinizden tamamen kurtulduktan sonra egzersiz için yürüyün. NIAMS, yürümenin iyi bir egzersiz olduğunu açıklıyor çünkü kalça ve bacak kaslarınızı oluşturuyor. Düşük yürüme seviyesi, sentetik ekleminizi yaralanmaya karşı koruyabilir.