Böbrek Enfeksiyonunun Nedenleri
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne (NIDDK) göre, böbrek enfeksiyonları genç veya yaşlı hemen hemen herkesin başına gelebilir. Semptomlar titreme, ateş, sırtınızdaki veya kasıktaki ağrı, bulantı, kusma, bulutlu, kanlı veya kötü kokulu idrarı ve sık veya ağrılı idrara çıkmayı içerir.
İki yaşın altındaki çocuklar yüksek ateş geliştirebilirken, 65 yaşın üzerindeki insanlar şaşkın görünebilir veya halüsinasyon veya karışık konuşma olabilir. Böbrek enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız, derhal doktorunuzu arayın. Bu durum yaşamı tehdit edebilen sepsise yol açabilir. Böbrek enfeksiyonu için gıdalar kadar, NIDDK uzmanların yediklerinizin semptomlarını önleyebileceğini veya rahatlatabileceğini düşünmediğini belirtmektedir. Sulu olmak yardımcı olur.
Böbrek enfeksiyonlarına bakteri veya virüsler neden olur. NIDDK, bilim adamlarının çoğu böbrek enfeksiyonunun, böbreklerden birine veya her ikisine yukarı doğru hareket eden mesane enfeksiyonları olarak başladığına inandığını belirtmektedir. Bağırsakta normalde bakteri bulunur. Genellikle idrara çıkma, mesanenize ulaşmadan önce herhangi bir bakteriyi temizler, ancak bazen vücudunuz enfeksiyonla savaşamaz.
Böbrek enfeksiyonunu önlemek için NIDDK aşağıdakileri önerir:
- Bol miktarda sıvı, özellikle su için
- Tuvaleti kullandıktan sonra önden arkaya silin
- Sık idrara çıkma ve dürtü aldığınızda
- Seks sonrası idrar
Çocuklar bazen mesanede böbrek enfeksiyonuna neden olabilecek bir anormallik gösterir. İdrarın üretere geri akmasına neden olur. Herhangi bir böbrek veya mesane enfeksiyonu bir doktor tarafından muayene edilmelidir.
Böbrek enfeksiyonu için gıdalar?
Cleveland Kliniği'ne işaret eden birçok böbrek enfeksiyonu idrar yolu enfeksiyonu (İYE) olarak başlar. Kadınların yaklaşık yüzde 60'ı bu sıklıkla acı verici, rahatsız edici bir durum elde edecektir. Cleveland Clinic'in belirttiği gibi, kızılcık suyu veya kızılcık takviyelerinin İYE'lerin tedavisine yardımcı olacağı bir efsane var.
Cleveland Clinic'in web sitesinde yer alan bir makalede, ürolog Courtenay Moore, "Kızılcıklarda, mesane duvarına, özellikle E. coli'ye bakteri yapışmasını önleyebilen aktif bir bileşen var, " dedi. ve takviyelerin, bakterilerin idrar yoluna yapışmasını önlemek için bu aktif bileşen olan A tipi proantosiyanidinlerden (PAC) yeterli miktarda yok."
Böbrek enfeksiyonunuz varsa, antibiyotik almanın yanı sıra yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, birkaç bardak su ve diğer sıvıları içmektir. Mayo Clinic'e göre, günde birkaç bardak sıvı içmek, idrar yollarını temizleyerek bakteri büyümesini engelleyebilir.
Mayo Clinic, meyve ve sebzelerin genellikle yüksek su içeriğine sahip olduğunu belirtiyor. Bu, su alımınızı artırmanıza yardımcı olur, bu da düz su içmediğinizde bile böbreklerinizi sağlıklı tutar. Ayrıca meyvelerden ve sebzelerden daha fazla beslenmenin ek faydasına sahipsiniz.
Böbrek Taşları ve Gıda
Bununla birlikte, böbrek taşlarına eğilimliyseniz böbrek sağlığı için kaçınılması gereken bazı yiyecekler vardır. Bu seçenekleri önce doktorunuzla konuşmalısınız. Mayo Clinic'e göre, doktorlar gelecekteki böbrek taşlarını önlemek için aşağıdaki diyet değişikliklerini önermektedir:
- Kalsiyum oksalat taşlarına eğilimliyseniz daha az oksalat açısından zengin yiyecekler yiyin. Bunlar ravent, pancar, bamya, ıspanak, İsviçre pazı, tatlı patates, fındık, çay, çikolata ve soya gıdalarını içerir.
- Tuz ve hayvansal protein bakımından düşük bir diyet yiyin. Bir tuz ikamesi kullanmayı ve proteini baklagillerden ve diğer bitki bazlı kaynaklardan almayı düşünün.
- Kalsiyum takviyeleri ile dikkatli olun. Gıdalardaki kalsiyum ise böbrek taşı riskinizi etkilemez. Yine, kalsiyum takviyeleri alıyorsanız doktorunuza danışın.
- Doktorunuzdan sizi böbrek taşı geliştirme riskinizi azaltacak bir beslenme planı geliştirebilecek bir diyetisyene yönlendirmesini isteyin.
Zayıf Bağışıklık Sistemi
Harvard Health, yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla bağışıklığınızı artırmak için bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntem olmadığını belirtiyor. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzı, bağışıklık sisteminizin doğal olarak iyi çalışmasını sağlamak için yapabileceğiniz en iyi şeydir.
Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak için Harvard Health aşağıdakileri önerir:
- Sigara içme.
- Meyve ve sebzelerde yüksek bir diyet yiyin.
- Düzenli egzersiz.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
- Yeterli uyku almak.
- Alkol içiyorsanız, ılımlı bir şekilde için.
- Ellerinizi düzenli olarak yıkayarak ve etleri iyice pişirerek enfeksiyondan kaçının.
- Stresi en aza indirin.
Genç ya da yaşlı olsanız da, besleyici bir diyet yemeye devam etmelisiniz. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi düzenli beslenmeye ihtiyaç duyar. Birçok yaşlı insan gıdalardan alınması gereken bazı temel vitamin ve eser minerallerde eksiktir. Yaşlı insanlar, özellikle enfeksiyonların sallanması zorlaşırsa, diyetlerini geriatrik beslenmeyi anlayan bir doktorla tartışmalıdır.
Antibiyotikler ve Sağlığınız
Artık böbrek tamiri için iyi bir yiyecek olmadığını bildiğinize göre, böbrek enfeksiyonu veya İYE varsa, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu ziyaret edin. Sebep bakteriyel bir enfeksiyon ise, muhtemelen bir antibiyotik reçete edilir. Mayo Clinic, antibiyotiklerin böbrek enfeksiyonları için ilk savunma hattı olduğunu belirtiyor.
Daha iyi hissettikten sonra bile, tüm ilaçları bitirene kadar antibiyotiklerinizi almaya devam edin. Cleveland Clinic'e göre, bakmazsanız bakteriler oyalanabilir ve enfeksiyon geçmeyebilir veya daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Doktorunuz antibiyotikleri tamamladıktan sonra enfeksiyonun düzelip düzelmediğini görmek için idrar kültürünü tekrarlamak isteyebilir. Hala enfeksiyon belirtileri gösteriyorsanız, muhtemelen almanız için başka bir antibiyotik kürü verilecektir. İkinci antibiyotik kürünü tamamladığınızda, idrar kültürünü tekrar edersiniz.
