Bir tür kalp aritmisi olan kalp çarpıntısı, kalbinizde bir elektrik fırtınası olarak tanımlanmıştır. Kalp çarpıntısı, hafif ve düzensiz olaylardan hayatı tehdit eden acil durumlara kadar değişebilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre en yaygın kalp çarpıntısı türü supraventriküler taşikardi olarak adlandırılmaktadır. Bu durum kalbinizin üst odalarından kaynaklanır. Magnezyum ve kalsiyum, sağlıklı sinir ve kas fonksiyonunun korunmasında önemli rol oynar ve bu besinlerin dengesizlikleri veya eksiklikleri kalp çarpıntısı geliştirme riskinize katkıda bulunabilir.
Fonksiyonlar
Magnezyum ve kalsiyum birlikte çalışır ve bazı işlevlerinde birbirini dengeleyebilir. Magnezyum kasların gevşemesine işaret ederken, kalsiyum kas kasılmasına neden olur. Her ikisi de doğru sinir fonksiyonu için gereklidir. Sinirleriniz, bir elektriksel sinir impulsunu, alıcı bir sinir veya kasın aktive edilmesi için iki sinir hücresi arasındaki boşluğu kaplayan kimyasal bir patlamaya dönüştürmek için kalsiyum kullanır. Magnezyum, sinirlerde kalsiyum seviyelerini düzenleyerek aşırı uyarılabilirliğe neden olabilecek aşırı kalsiyum birikimini önler.
emme
Optimum magnezyum seviyeleri vücudunuzun daha fazla kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Tersine, magnezyum seviyeleri düşük olduğunda, "Sağlık Uzmanının Diyet Takviyeleri Rehberi" nin yazarı Shawn M. Talbot'a göre, kalsiyum emilimi acı çeker ve kas gerginliği, kramplar, yorgunluk ve ağrı oluşabilir. Kalsiyum ve magnezyum dengesizliğinin kas ve sinir dokusu üzerindeki kombine etkisi sinir ve kas tahrişine neden olabilir. Kalbinizde bu dengesizlik meydana gelirse, düzensiz ritimler ve çarpıntı oluşabilir.
Kalsiyum Eksikliği
Şiddetli kalsiyum eksikliği, anormal kalp atış hızı, konvülsiyonlar ve bunama gibi çeşitli sağlık etkilerine yol açabilir. "Nutrition Almanac" yazarı John D. Kirschmann'a göre, kalsiyum eksikliği yaygındır ve dünyadaki her üç yetişkinden ikisini etkilemektedir. Yaşlandıkça, kalsiyumu emme yeteneğiniz azalır. Özellikle kalsiyum ile takviye ederseniz veya dokulardaki kalsiyum seviyelerini dengelemek için ek magnezyum almadan kalsiyum takviyeleri kullanırsanız, aşırı kalsiyum da oluşur. Bu olduğunda, kalsiyum kalp kası da dahil olmak üzere kas dokusunda birikebilir ve bir yarış kalbi olarak deneyimlediğiniz düzensiz kasılmalara yol açabilir.
Cerrahi İyileşme
Magnezyum, "İngiliz Anesteziyoloji Dergisi" Haziran 2011 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, bazı hastalarda göğüs cerrahisi iyileşmesi ile ilişkili kalp çarpıntısını azaltır. Çalışmada, doktorlar ameliyat sırasında ve ameliyattan sonraki ilk iki günün her birinde katılımcılara 5 mg magnezyum uyguladılar. Sonuçlar tedavi grubunda supraventriküler aritmi için yüzde 16.7 ve ek almayan bir kontrol grubunda yüzde 25 oranında ortaya çıkmıştır. Aritmi açısından en yüksek risk taşıyan katılımcılarda, magnezyum takviyesi yüzde 11 oranında gerçekleşmiş ve bu alt grupta magnezyum almayanlarda yüzde 53 olmuştur.
