"Kayıp ses" veya larenjit, ses kutusunun iltihabı veya tahrişinden kaynaklanır. Ses telleri iltihaplandıkça şişer, ses kısıklığına neden olur ve kayıp bir ses belirtisine yol açar. Ulusal Tıp Kütüphanesi ve Ulusal Sağlık Enstitüleri web sitesi Medline Plus'a göre, kaybolan bir sesin nedenleri arasında bronşit, grip, soğuk algınlığı, zatürree, kimyasallar ve tahriş edici gibi viral ve bakteriyel enfeksiyonlar bulunmaktadır.
Dinlenme
Sesinin zayıfladığını hissettiğinde, konuşmayı bırak, bağırma ve şarkı söyleme. Fısıldamaya bile çalışma. Musical Theatre Audition web sitesine göre ses ve ses tellerinizi en az 24 saat dinlendirin
Larenjitiniz bir enfeksiyon veya aşırı kullanımdan kaynaklanıyorsa, bu semptom vücudunuzun sesi tamamen dinlendirmeniz gerektiğinin işaretidir. ABC News Health'e göre, vokal kıvrımlar şiştiğinde ve iltihaplandığında sesleri zorlarken, hatta öksürdüğünüzde, ses tellerinizin iltihaplanmasını arttırırsınız. Öksürme, vokal kıvrımların konuşma sırasında genellikle olduğundan daha yüksek bir güçle birlikte kırbaçlanmasına neden olur.
Sıvılar
Bolca su iç. Ses tellerini geçici olarak tatildeyken ses tellerini nemli tutmalısın. Sesiniz kullanıma hazır değilken günde en az altı ila sekiz bardak su içmeye çalışın.
Sıcak içecekler rahatlatıcı olabilir - sadece kafein ve alkolsüz olduklarından emin olun. ABC News Health'e göre bu maddeler susuzlaştırılıyor ve durumunuzu daha da kötüleştirecek. Bunun yerine, bitkisel veya kafeinsiz çaylara yönelin ve limon dilimini atlayın. ABC News Health'e göre limondaki sitrik asit, ses tellerini daha da tahriş edebilen asit reflü teşvik edebilir.
Bitkisel Pastiller
Boğazınızı uyuşmayan bitkisel boğaz pastilleri, sesinizi kullanmadığınız sürece kullanmak için iyidir. Fisherman's Friend veya Ricola gibi pastilleri seçin. Sesinizi dinlendirirken ses tellerinizi nemli tutmanıza yardımcı olurlar.
Hall gibi pastiller uyuşturucu maddeler içerir. Mentol boğazınızı bir iyilik yaptığınızı düşündürse de, uyuşma eylemi geçici olarak ağrıyı hafifletir ve konuşma riskinin güvenli olduğuna karar verebilirsiniz.
Tuzlu Su Gargarası
Bu ilaç, tadı iyi olmasa da, tahriş olmuş boğazınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır. Sofra tuzu ılık suya çözülür, daha sonra gargara yapmak virüsleri öldürmeye ve semptomlarınızın şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Gargara yapmak için alkolsüz bir gargara da kullanabilirsiniz. Ağız gargarasıyla gargara yaparken, boğazınızın arkasına yerleşmiş soğuk mikropları öldürüyorsunuz.
