Koşu bandınızı korumanın bir kısmı, makinenin kayışını ayarlamaktır. Kemeriniz pist dışında veya gevşek olduğunda, egzersizinizi olumsuz etkileyebilir. Koşu sırasında hizalamanız kapalı olabilir veya kayış tam gergin değilse dengenizi kaybedebilirsiniz. Koşu bandınızın kayışını ayarlamak için bir Allen anahtarına ihtiyacınız olacaktır. Çoğu koşu bandı üreticisi, makinenize orijinal ambalajıyla uyan bir Allen anahtarı içerir.
Aşama 1
Koşu bandı kemerini ayarlanması gerekip gerekmediğini kontrol edin. Kayışın kayıp kaymadığını izlemek için en düşük hız ayarında yürüyün. Kemer, kaymadan yürüyebileceğiniz kadar sıkı olmalıdır. Kayış çok gevşekse oluklar veya çıkıntılar görebilirsiniz. Hizalamanın hafifçe sağa veya sola kapalı olup olmadığını kontrol etmek için ayaklarınızı izleyin. Kemerin dikişini incelemek için koşu bandı kemerinin altına da bakın. Düzgün ortalanmışsa, kayışın genişliği boyunca bile olmalıdır.
Adım 2
Koşu bandını kapatın ve duvardan çıkarın.
Aşama 3
Koşu bandınızın tabanındaki kayış ayar cıvatasını bulun. Cıvata tipik olarak koşu bandı güvertesinin arka tarafına yerleştirilecektir. Koşu bandınızın modelinin tam yerini bulmak için kullanıcı el kitabınıza bakın.
4. Adım
Hizalama kapalıysa kayışı gevşetmek için bir Allen anahtarı kullanın. Hizalama testinize göre kayışı sola veya sağa hareket ettirin.
Adım 5
Allen anahtarını cıvataya takın. Kayışın gerginliğini sabitlemek için saat yönünde çeyrek tur verin.
6. Adım
Kayışın gerginliğini tekrar kontrol edin. Üniteyi fişe takın ve gerginliği değerlendirmek için makineyi kullanın. Yine kaymadan yürüyebilmeniz ve kemerin yüzeyinde herhangi bir çıkıntı görmemeniz için yeterince sıkı olmalıdır. Değilse, yeterince sıkı olana kadar çeyrek tur daha verin.
İpucu
Bazı talimatlar, sahip olduğunuz koşu bandı modeline bağlı olarak kayış ayarı için değişebilir. Yardım için her zaman önce kullanım kılavuzunuza başvurun.
