Yemek hazırlama söz konusu olduğunda, artık fırın ve soba ile sınırlı değilsiniz. NuWave fırın kızarmış tavuk tarifleri ile, bir tencereye veya tavaya ihtiyaç duymadan, dakikalar içinde masada sağlıklı bir tavuk yemeği yiyebilirsiniz.
Bu tezgah üstü pişirme cihazı, yiyecekleri hızlı bir şekilde pişirmeye yardımcı olmak için daha az enerji ve çok fazla yağ içermeyen kızılötesi, konveksiyon ve iletim tekniklerini birleştirir.
İpucu
Tavuk göğsünüzü NuWave fırında pişirmek için 4 inç raf yüksekliğini kullanın ve güç 10'u pişirin. Pişirme süresi, kemikli veya kemiksiz tavuk göğsü pişirip pişirmediğinize bağlıdır.
NuWave Fırın Sıcaklık Ayarları
NuWave web sitesine göre, şirketin amacı hayatınızı hem daha kolay hem de daha sağlıklı hale getirmeyi amaçlayan uygun fiyatlı ürünler sunmaktır. NuWave Fırın, fırın, kızartma, kızartma, ızgara, buhar ve hava kızartması yapabilen bir tezgah cihazıdır.
Fırın, üçlü pişirme yöntemi olarak adlandırdığı şeyi kullanır. Cihazın üst tarafından üretilen kızılötesi ısı, içeride ve dışarıda düzgün pişirme sağlar. İletim ısısı, normal fırında bulunan ısı tipine benzer ve yemeğinizin yüzeyini pişirir. Konveksiyon ile NuWave Fırın, daha hızlı pişirme için ısıyı yiyeceklerin etrafında dolaştırır.
NuWave Fırın kullanım kılavuzuna göre, fırın sıcaklığı ayarları, 106 derece Fahrenheit (düşük) ila 342 Fahrenheit (yüksek) arasında değişen sıcaklıklarla güç seviyesine dayanmaktadır. NuWave ekran panelindeki sayılar 1'in düşük ve 10'un yüksek olduğu pişirme sıcaklığını gösterir. Ancak, tezgah üstü pişirme cihazı otomatik olarak yükseğe ayarlanır.
NuWave Tavuk Göğsü
NuWave kullanım kılavuzuna göre, tezgah cihazında kemikli veya kemiksiz taze veya dondurulmuş tavuk pişirebilirsiniz. Kemikli bir NuWave tavuk göğsü için, 4 inç raf yüksekliğini kullanmanız ve her tarafta 10 dakika taze tavuk ve her tarafta 13 dakika dondurulmuş tavuk pişirmeniz önerilir.
Kemiksiz, derisiz NuWave tavuk göğsü için, 4 inç raf yüksekliğini kullanmanız ve taze tavuk göğsünüzü her taraf için yedi ila sekiz dakika veya dondurulmuşsa her taraf için 10 dakika pişirmeniz önerilir. NuWave fırın pişirme tablosu tavuk, tavuk göğsünü 170 derece Fahrenheit iç sıcaklığına ulaşana kadar pişirmenizi önerir.
Karşılaştırıldığında, FoodSafety.gov, 165 derece Fahrenheit iç sıcaklığa kadar pişirildiğinde tavuğun yemek için güvenli olduğunu not eder. Gıda kaynaklı hastalıkları önlemek için uygun pişirme sıcaklığı önemlidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre Amerikalılar diğer proteinli yiyeceklerden daha fazla tavuk yer. Bununla birlikte, tavuk Salmonella ve Campylobacter de dahil olmak üzere bir bakteri kaynağıdır ve çiğ veya az pişmiş tüketildiğinde sizi çok hasta edebilir.
NuWave Fırın Kızarmış Tavuk Tarifleri
NuWave Fırın'ın satış özelliklerinden biri, yağsız "kızartılmış" bir yiyecek oluşturabilmesidir. BMJ_'de yayınlanan bir Ocak 2019 çalışmasına göre, düzenli olarak kızarmış yiyeceklerin, özellikle kızarmış tavukların tüketimi, menopoz sonrası kadınlarda erken ölümü arttırıyor. Bu çalışma sadece kadınlara odaklanmış olsa da, kimse için çok fazla kızarmış yiyecek kimsenin sağlığı için iyi değildir.
NuWave Fırın kızarmış tavuk tarifleri ile istediğiniz lezzeti alabilirsiniz, ancak sağlık sonuçları olmadan. Cihazdaki pişirme yöntemleri tavuğu havalandırmanıza izin verir.
Cook the Story'den esinlenilen ev yapımı bir salla ve pişir tarifi ile bir NuWave Fırında tavuğu sallayabilir ve pişirebilirsiniz.
Malzemeler:
- 3 su bardağı panko ekmek kırıntıları
- 1/2 yemek kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı kuru soğan gevreği
- 1 yemek kaşığı kırmızı biber
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1/2 çay kaşığı acı biber
- 1/2 çay kaşığı fesleğen
- 1/2 çay kaşığı kekik
- 1/2 çay kaşığı maydanoz
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 6 kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
Talimatlar:
- Bir kapta, ekmek kırıntıları, tuz, kuru soğan pulları, kırmızı biber, sarımsak tozu, karabiber, acı biber, fesleğen, kekik ve maydanozu birleştirin. Ardından kırıntıları büyük bir yeniden kapatılabilir plastik torbaya aktarın.
- Tavuğu yağ ile kaplayın. İki tavuk göğsünü kaplamak için kırıntı torbasına yerleştirin. Altı göğsün tümü kaplanana kadar tekrarlayın.
- Tavuğu 4 inçlik rafa yerleştirin ve güç 10 (yüksek) üzerinde taraf başına 15 dakika boyunca kızartın.
Servis yapmadan önce tavuğun bir tabağa iki dakika bekletin. Daha ince tavuk göğsü ile pişiriyorsanız, pişirme süresini her taraf için yedi ila sekiz dakikaya düşürebilirsiniz. FoodSafety.gov tarafından belirtildiği gibi, iç sıcaklığı en az 165 derece Fahrenhayt olan bir donuğu kontrol etmek için bir et termometresi kullanın.
