Eliptik eğitmenler mil cinsinden mesafeyi ölçmez; mesafeyi toplam devir olarak ölçer. Devir, volanın pedal çevirirken yaptığı dönüş sayısını ifade eder. Eliptik bir makinedeki hızınız dakikadaki devir olarak ölçülür. Bir devrim iki aşamaya eşittir. Bazı gelişmiş eliptik modeller devirleri mil'e dönüştürecek ve konsolda görüntüleyecektir. Eliptik bisikletiniz bu bilgiyi sağlamıyorsa, bunu kendiniz hesaplayabilirsiniz.
Aşama 1
Eliptik makinenizin adım uzunluğunu öğrenmek için kullanım kılavuzunuza başvurun. Adım uzunluğu, iki ayak pedalı arasında ulaşılabilecek en uzak mesafedir.
Adım 2
Adım uzunluğunu kendiniz ölçün. Bilgileri bulamazsanız, adım uzunluğunu belirlemek için bir mezura kullanın. Ön pedalın parmağından arka pedalın topuk kısmına kadar olan mesafeyi inç cinsinden ölçün.
Aşama 3
Adım 63.360'ı adım uzunluğuna bölün. Bu size bir mil içinde kaç adım olduğunu söyleyecektir. 1 mil içinde 63.360 inç vardır. Adım uzunluğunuz 20 inç ise, 3, 168 adımı bir mile eşitlemeniz gerekir.
4. Adım
Kaç devir bir mil eşit olduğunu hesaplamak için adım sayısını ikiye bölün. Yukarıdaki örneğe devam ederseniz, 3.168'i 2'ye bölmek 1584'e eşittir. Bir mil 1.584 devire veya 3.168 aşamaya eşittir.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Hesap makinesi
Ölçüm bandı
İpucu
Bazı eliptik bisikletlerin ayarlanabilir adım uzunlukları vardır. Adım uzunluğunu değiştirirseniz mil dönüşümünü yeniden hesaplamanız gerekir.
