Dermatolog Noah Scheinfeld, menopozdaki kadınların yüzde 75'inin kadın tipi saç dökülmesinden muzdarip olduğunu tahmin ediyor. Bu duruma sahip menopozdaki kadınlar genellikle başlarının üstünden yoğun saç dökülmesi görürler. Ayrıca, bireysel saç tellerinin çapının küçüldüğünü ve aşırı saç dökülmesinin görünümünü arttırdığını fark edebilirler. Scheinfeld'e göre, hormonların kadın alopesi içindeki rolü henüz anlaşılamamıştır ve bu nedenle menopoza bağlı saç dökülmesinin tedavisinde sınırlı seçenekler vardır.
Aşama 1
Doktorunuzu ziyaret edin. Saç dökülmenizin, sıcak basmaları gibi, menopozun bir belirtisi olduğunu varsaymak kolaydır, ancak başka nedenleri olabilir. Doktorunuz saç dökülmenizin altında yatan tıbbi nedenler olmadığından emin olmak için kafa derinizi inceleyebilir ve genel sağlığınızı gözden geçirebilir.
Adım 2
Saç dökülmenizin altında yatan tıbbi nedenler yoksa minoksidil kullanımı hakkında doktorunuzla konuşun. Ticari olarak Rogaine olarak bilinen minoksidil, kadın tipi saç dökülmesini tedavi etmek için FDA onaylı tek ilaçtır. Yüzde 2 topikal ürünü birçok eczanede ve bazı güzellik malzemeleri mağazalarında tezgahtan satın alabilirsiniz.
Aşama 3
Minoksidil'i talimatlara uygun olarak kullanın. Çoğu durumda, inceltme yaşadığınız bölgedeki kafa derisine günde iki kez minoksidil uygularsınız. Herhangi bir yeniden büyüme görmeniz dört aya kadar sürebilir ve minoksidili uygulamayı bırakırsanız, muhtemelen yeniden saçmış olduğunuz saçlarınızı kaybedersiniz.
4. Adım
Günde 300 mcg biyotin takviyesi alın. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, biyotin takviyelerinin çocuklarda saç büyütme yeteneğinin sınırlı olduğu gösterilmiştir. Hiçbir klinik veri, biyotin almanın kadınlarda saçların yeniden büyümesine neden olabileceğini kesin olarak kanıtlamaz. Bununla birlikte, biyotin, vücudun cilt, saç ve tırnaklar oluşturmak için kullandığı proteini üretmek için gerekli olan yağların, karbonhidratların ve amino asitlerin metabolizması ile bağlantılı önemli bir B vitaminidir. Herhangi bir ek almadan önce doktorunuzla konuşun.
Adım 5
Kan akışını artırmak için kafa derinize masaj yapın. Saç derinize kan akışını artırmak saç köklerinize daha fazla besin verilmesini teşvik edebilir ve bu da saçların yeniden büyümesini teşvik edebilir. Saç derinize parmak uçlarınızın pedlerini kullanarak kendiniz masaj yapabilir veya saç derinizdeki kan akışını arttırmak için özel bir araç kullanabilen bir akupunktur uzmanını ziyaret edebilirsiniz.
6. Adım
Saçların yeniden büyümesini teşvik etmek için aromaterapi kullanın. Lavanta, biberiye, kekik ve sedir ağacı geleneksel olarak saç büyümesini teşvik etmek için kullanılır. Bu uçucu yağların bir ila iki damlasını jojoba gibi bir taşıyıcı yağa karıştırın ve en iyi sonuçlar için kafa derinize haftada bir ila iki kez uygulayın.
İpucu
Sabırlı ve tutarlı olun. Tıbbi ve alternatif tıp saç dökülmesi tedavilerinin çalışması zaman alır; bir terapinin işe yaramadığına karar vermeden önce en az dört aylık tutarlı bir kullanım taahhüt etmeniz gerekir.
Uyarı
Asla uçucu yağları doğrudan cilde uygulamayın. Bunları daima sızma zeytinyağı, jojoba veya üzüm çekirdeği yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın.
