Ağır çanta, boks veya dövüş sanatlarına katılan bir kişi için en önemli eğitim araçlarından biridir. Evde eğitim yapmak zanaatınızı geliştirmenize yardımcı olabilir. Birkaç temel aletiniz varsa, Everlast Boks Torbası kısa sürede kalıcı olarak kurulabilir. Uygun olmayan kurulum evinizde yapısal hasara ve hatta bedensel yaralanmaya neden olabileceğinden, kum torbanızın doğru şekilde takılması son derece önemlidir.
Aşama 1
Ağır çantanızın takılacağı bir konum bulun. Torbanın etrafında çalışabilmenin yanı sıra çantanın serbestçe sallanması için yeterli alana sahip olabilmeniz için 10 metreye 10 metrelik açıklığa sahip olacağınız bir yer bulun. Seçtiğiniz konumun yakınında bir saplama bulmak için basamak merdivenini ve saplama bulucuyu kullanın. Braketi tam noktada tutun ve deleceğiniz delikleri işaretleyin.
Adım 2
1/4 inç matkap ucunu matkap ucuna takın. Matkabı sıkıca tutun ve işaretlediğiniz konumlarda delin. Delme sırasında matkabın tamamen dikey olduğundan emin olun. Delerken hiçbir direnç hissetmiyorsanız, muhtemelen bir saplamada olmadığınız başka bir yer seçin.
Aşama 3
Cıvataları deldiğiniz deliklere takmak için lokma anahtarını kullanın. İlk cıvatayı yarım takarken braketi tavana doğru düz tutun. Kurulumun doğru şekilde yapıldığından emin olmak için ikinci cıvatayı yarıya kadar vidalayın. Her iki cıvatayı da tavana vidalayın.
4. Adım
Asılı zincirleri S kancalı ağır çantadaki D halkalarına takın. Montaj cıvatasını tutmak için lokma anahtarını kullanın ve ayarlanabilir anahtarınızla somunu çıkarın. Ağır çantayı asılı zincirlerin O halkasını braketin ortasına yerleştirirken ağır torbayı basamak merdiveni ile destekleyin. Montaj cıvatasını değiştirin ve sabit torbayı sıkın.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Saplama bulucu
Seyyar merdiven
Mezura
Kalem
Everlast çanta askısı
Elektrikli matkap
1/4 matkap ucu
Lokma anahtar
Ayarlanabilir anahtar
Asılı zincirler
S kancaları
Kanal kilitleri
İpucu
Ağır kilitleri daha da emniyete alabilmeniz için S kancalarını kıvırmak için kanal kilitlerini kullanabilirsiniz. Bazı ağır çantalarda alt kısımda D halkası bulunur, böylece çantanın sallanmasını kontrol edebilirsiniz. Bu D halkasına bir bungee kablosu takın ve 25 lb'nin altına destekleyin. ağırlık plakası.
Uyarı
Ağır çantanızı uygun ekipman olmadan kullanmak yaralanmaya neden olabilir. Daima el sarımları ve çanta eldivenleri kullanın.