Papatya çayı, bağırsak rahatsızlığı, mide rahatsızlığı, anksiyete, uykusuzluk, ağız ülseri ve cilt tahrişleri gibi çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılan yüzyıllık bir bitkisel ilaçtır. Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Kütüphanesi'ne göre, papatya çayı yararları üzerine bilimsel çalışmalar sınırlıdır, bu nedenle papatya çayı etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Japonya'da Toyama Üniversitesi tarafından yapılan erken klinik çalışmalar, papatya çayı içmenin diyabet komplikasyonlarını azaltabileceğine dair kanıt buldu. Diyabet ve papatya çayı bağlantısı kurulabilmesi için ek bilimsel çalışmaların yapılması gerekir. Sağlık yararları bir yana, papatya çayı hafif aromalı ve birçok insan tarafından hoş bir tat olarak kabul edilir.
Aşama 1
Yapmak istediğiniz her bir fincan çay için 8 ons su kaynatın.
Adım 2
Kaynattığınız her 8 ons su için 2 yemek kaşığı kuru papatya çiçeği veya 4 yemek kaşığı taze papatya çiçeği ölçün. Kuru veya taze çiçekleri ölçerken, ölçüm kaşığını sıkıca paketleyin. Daha zayıf veya daha güçlü bir çay için papatya çiçeklerinin suya oranını azaltın veya artırın.
Aşama 3
Su hızla kaynamaya başladığında, su kabını ısıdan çıkarın. Suyu bir demliğe dökün ve sonra papatya çiçeklerini suya koyun veya karıştırın. Tencereye bir kapak yerleştirin ve papatya çiçeklerinin beş dakika suya batmasına izin verin. Daha zayıf veya daha güçlü bir çay için demleme süresini azaltabilir veya artırabilirsiniz.
4. Adım
Bir bardağın üstüne küçük bir elek yerleştirin.
Adım 5
Papatya çayı elek boyunca fincana dökün. Elek papatya çiçeklerini yakalar, ancak çayı içeri alır.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
tencere
Ölçüm kabı
Ölçü kaşıkları
Kurutulmuş veya taze papatya çiçeği
Küçük elek
İçki bardağı
İpucu
Sinirli bir mideyi yatıştırmak, kaygıyı hafifletmek, uykuyu teşvik etmek veya sadece çayın hafif lezzetinin tadını çıkarmak için papatyayı iç. Çayı olduğu gibi içebilir veya biraz bal ile hafifçe tatlandırabilirsiniz.
Çay soğuduktan sonra cilt tahrişlerini hafifletmek için şekersiz papatya çayı doğrudan cildinize uygulayın.
Saçlarınızda altın vurguları ortaya çıkarmak için şampuanlamadan sonra saçınıza soğutulmuş ve şekersiz papatya çayı dökün.
Ağız ülserlerini yatıştırmak için bir ağız dolusu soğutulmuş, şekersiz papatya çayı çalkalayın.
Kullanılmayan papatya çayı buzdolabınızın içindeki kapalı bir kapta saklayın. Çay buzdolabında bir hafta boyunca iyi kalacaktır.
Uyarı
Papatya çayına alerjik bir reaksiyon mümkündür, ancak nadirdir. Papatyalar, yakupotu veya krizantemlere alerjisi olan kişilerin papatyaya alerjisi olma olasılığı artar. Alerjik reaksiyon belirtileri arasında deri döküntüleri, kurdeşen ve nefes almada zorluk bulunur. Sorunlu solunum gelişirse, 911'i arayın veya derhal acil servise gidin.
