Meyan çayı birçok potansiyel sağlık problemi için kullanılır. Meyan, adrenal bezlerinizi uyarır, sindirim sisteminizi hazımsızlıktan kurtarır, midenizdeki asit miktarını azaltır, ülser semptomlarını hafifletir ve dış alerji, saman nezlesi ve astım semptomlarını azaltır. Bununla birlikte, meyankökü çayın faydalarının hiçbiri araştırmalarla yeterince desteklenmiyor, Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi diyor. Ayrıca, meyan çayı, bir dizi yan etkiye neden olabileceğinden, sınırlamanız gereken bir bitkisel çaydır.
Yetişkin
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, 1 g ila 5 g kuru meyan kökü çayı yapın ve günde üç kez alın, diyor. Çayı yapmak için kök parçalarını dilimleyin ve küçük parçalara ayırın. 2 yemek kaşığı kullanın. bir bardak su başına kök. Suyu ve kökü bir tencerede kaynatın ve ısıyı azaltın ve bir saat pişirin. Çayı kökünden süzün ve için. Ekstra yapabilir ve buzdolabında saklayabilirsiniz, böylece her seferinde kaynatma işleminden geçmeniz gerekmez.
çocuklar
Bebek veya küçük çocuk meyan çayını vermeyin. Bununla birlikte, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, daha büyük bir çocuk boğaz ağrısını hafifletmek için bazılarına sahip olabilir. UMMC, bir çocuğun dozajını kilosuna dayandırmanız gerektiğini açıklar. Normal bir yetişkin dozu 150 lb. yetişkin için olduğundan, çocuğun ağırlığı için dozu azaltın. Örneğin, 50 lb.'lik bir çocuk yetişkin dozajının üçte birini alacaktır. Bu örnekte, bir yetişkin 1 g ila 5 g meyan kökü alacağından, 50 lb. bir çocuk 1/3 g ila 1 2/3 g alacaktır. Ne kadar vereceğinizden emin değilseniz doktorunuzla veya eczacınızla konuşun ve doktorunuz onaylamadığı sürece çocuğunuza bir günden fazla vermeyin.
hususlar
Normal dozlarda da ortaya çıkabilmesine rağmen, yan etkilere yol açabileceğinden, önerilen meyan kökü çay dozlarından daha fazlasını almayın. UMMC, bir haftadan fazla meyan kökü çayı almamanız gerektiğini söylüyor. NCCAM, araştırmanın meyan kökü kullanımını dört haftadan fazla etkili bir şekilde incelemediğini açıklıyor.
Uyarı
Meyan çayı çok sayıda yan etkiye neden olabilir. Doğal bileşeni olan glcyrrhizin ile yüksek dozda meyan, ödem, yorgunluk baş ağrısı, mide ekşimesi veya kalp problemlerine neden olabilir. Yüksek dozlar vücudunuzun kortizol hormonu üretimini etkileyebilir ve kas ağrısı veya uyuşukluğa neden olabilir. Kalp veya tiroid rahatsızlığınız, hipertansiyon, böbrek veya karaciğer hastalıkları, diyabet, su tutma veya hamileyseniz veya emziriyorsanız meyan çayı almamalısınız. Bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, ilaç kullanıyorsanız, almadan önce doktorunuzla konuşun. Daha az yan etkisi olduğu düşünülen glisrrizin ile meyan kökü elde edebilirsiniz.
