Şampanya, şarap ve diğer alkollerdeki kaloriler "boş" olarak kabul edilir, çünkü enerji sağlamasına ve kilo alımına neden olsa da, besin değeri çok azdır. Tipik olarak, şarap ve şampanya, kola veya meyve suyu gibi şekerli karışımlarla yapılan normal bira, tatlı likörler veya kokteyllerden daha az kaloriye sahiptir - ancak bir bardak veya iki kadeh daha fazla şarap veya şampanya içmek sizi günlük kalorinizin üzerine kolayca itebilir ihtiyacı vardır.
Kalori Sayımı
Bir bardak şampanya genellikle 4 onsluk porsiyon başına 84 kalori içeren barda en hafif seçimdir. Beyaz şarap da 5 onsluk porsiyon başına yaklaşık 121 içeren kalorilerde nispeten düşüktür. Kırmızı şarap 5 ons başına 125 kaloride genellikle beyaz versiyonlardan biraz daha kalorilidir. Liman şarabı porsiyon başına 90 kalori içerir - ancak 2 onsta porsiyon büyüklüğü normal bir kadeh şarabın yarısından daha azdır. Tatlı şarap da sadece 3, 5 ons'ta 165 kalori içerdiği için sizi diyet sorununa sokabilir.
