Asit reflü, midede, sindirim suları, yani hidroklorik asit ile karıştırılmış yiyeceklerin, özofagus sfinkteri yoluyla özofagus içine geri döndüğü bir durumu açıklar. Bu durumda sfinkter gevşek hale geldi ve yiyeceklerin yedeklenmesini önlemek için midenin üstünü kapalı tutma işini yapamaz. Durum, esas olarak yanma ağrısı, geğirme, şişkinlik ve asitlere maruz kalmaya bağlı özofagus astarının erozyonu gibi çeşitli semptomlara sahiptir. Asit reflü diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile ortadan kaldırılabilir ve aradığınız sonucu bulmak için evde yapabileceğiniz birkaç mükemmel, ucuz tedavi vardır - mide ekşimesi ağrısından kurtulma.
Asit Reflü Nasıl Nötralize Edilir
Aşama 1
Midede asitleri nötralize etmek ve mide ekşimesini ortadan kaldırmak için hafif bir seyreltide karbonat ve su için. Theodore A. Baroody "Alkalinize or Die" kitabında, kabartma tozu mide asitlerinin pH'ını değiştirmek için nasıl çalıştığını anlatıyor. Bikarbonat, pankreastan salgılanan doğal olarak oluşan sindirim sularından biridir ve kabartma tozu ve su içerek biraz daha ekleyerek sindirim sürecini tamamlar.
Adım 2
Drugs.com'daki bir öneriye göre, çay kaşığı kabartma tozu ile 8 ons su karıştırın ve bir saldırı sırasında mide ekşimesi için yavaşça içirin.
Aşama 3
Sindirime yardımcı olmak ve asit reflüsünü önlemek için her öğünde bir kabartma tozu ve su kokteyli için. Tat önerildiği gibi karıştırıldığında biraz tuzludur. Yiyeceklerin tadını etkilememelidir.
4. Adım
Yatmadan önce bir bardak karbonat-su karışımı için. Baroody'e göre, vücut gece boyunca daha asidik hale gelir ve kabartma tozu bunun olmasını önlemeye yardımcı olur ve uyumanızı kolaylaştırır.
Adım 5
Eğer reflü ağrısı yaşarsanız uyanırsanız, gecenin ortasında bir bardak karbonat ve su hazırlayın. Rahatlamak için sadece birkaç yudum için ve gerekirse başka bir içecek için bardağı dışarıda bırakın.
6. Adım
Vücudunuzun üst kısmını yükseltmek için bir asit reflü kama yastığı ile uyuyun, uyku sırasında asitin yemek borusuna yedeklenmesini önleyin.
Adım 7
HealthCastle.com'dan beslenme uzmanı Gloria Tsang, süt ve süt ürünleri içmekten kaçının. Bu diyetten kurtulmak için en önemli gıda gruplarından biridir. Çoğu insan, bir geri akış saldırısı sırasında başlangıçta süt veya süt aldıklarında daha iyi hissederler, ancak bu ürünler sadece birkaç dakika rahatlama sağlar, daha sonra mideyi, genel durumu daha da kötüleştiren tehlikeli bir geri bildirim döngüsünde daha fazla asit üretmeye teşvik eder.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Karbonat
Su
İpucu
Günde toplam 2 çay kaşığı karbonattan fazla tüketmemelisiniz. Şiddetli reflü alevlenmesi sırasında günde 3 çay kaşığı karbonat alabilir, ancak bir seferde en fazla üç gün sürebilirsiniz.
Uyarı
Kabartma tozu kan basıncını artırabilir, bu nedenle hipertansiyonu olanların bu ürünü kullanırken dikkatli olması gerekir. Vakanız için geçerli dozaj önerileri için doktorunuzla konuşun.
Burada sunulan bilgiler eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır.
