Shilajit, Hindistan ve Afganistan'ın Himalaya bölgelerindeki kayalarda bulunan bir maddedir. Dr. Ray Sahelian'a göre, shilajit'in organik hümik maddeler ile diğer bitki ve mikrobiyal maddelerin bir karışımı olduğu düşünülmektedir. Shilajit uzun zamandır Hindistan'da ve çevresinde libido arttırıcı olarak kullanılıyor. Güney Kore'de Chungbuk Ulusal Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, shilajit sıçanlarda hem spermiyojenik hem de orojenik bir etki gösterdi, yani sperm ve yumurta oluşumunu arttırdı. Bununla birlikte, bugüne kadar, shilajit'in libido veya diğer sağlık yararları için etkinliğini test etmek için insanlar üzerinde hiçbir bilimsel çalışma yapılmamıştır.
Aşama 1
Bir shilajit takviyesi almaya başlamadan önce doktorunuza danışın. Ek, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir ve insanlar üzerinde güvenilir bir çalışma yapılmamıştır, bu nedenle potansiyel riskleri ve faydaları bilinmemektedir ve bir doktor shilajit alırken sizi izlemelidir.
Adım 2
Günde iki kez bir ila iki kapsül alın veya doktorunuzdan dozaj önerilerini izleyin. Çoğu shilajit kapsül formunda gelir ve sağlık gıda mağazalarında ve çevrimiçi olarak bulunabilir. Şişeler üzerinde önerilen doz, günde iki kez bir ila iki kapsüldür.
Aşama 3
Süresiz olarak almaya devam edin. Shilajit, bir vitamin gibi sürekli bir takviye olarak kullanılmak üzere tasarlanmıştır, bu nedenle bazı takviyelerle olduğu gibi açıp kapamak zorunda kalmazsınız.
Uyarı
Shilajit, Gıda ve İlaç İdaresi veya insanlar üzerinde doğrulanabilir bilimsel çalışmalar ile değerlendirilmemiştir. Bu nedenle faydaları ve riskleri bilinmemektedir.
