Bir kas zorla ve istemsizce kasıldığında bir kramp oluşur. Kas gevşemez. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre baldır kası en çok etkilenen kaslardan biridir. Hemen hemen herkesin hayatında bir zamanda bir baldır kas krampı olacaktır. Bu kramplar yürürken ortaya çıktığında, genellikle belirli bir neden vardır.
Egzersize Bağlı Kas Krampları
Dalış Fitness'den Cameron L. Martz'a göre, EAMC olarak da adlandırılan egzersize bağlı kas krampları yorgunluk egzersizlerinde ortaya çıkabilir. Bu tip kas krampları, hamstringler, buzağılar ve kuadrisepsler de dahil olmak üzere iki eklem boyunca uzanan kasları etkileme eğilimindedir. İç uyluk, bilek ve el kasları da etkilenebilir. Bir EAMC krampı geldiğinde, karşı kas ile kasılarak kramp oluşturan kasları germek krampı durdurmanın en hızlı yoludur, diyor Dive Fitness'dan Cameron L. Martz. Derin masaj, ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Sıcaklık
Sıcakta yürümek veya egzersiz yapmak birisinin daha fazla terlemesine neden olabilir ve ter mineralleri, tuzu ve vücut sıvılarını boşaltır. Bu besinler kaybolduğunda, Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre kaslar spazm yapabilir. Elektrolit azalması veya dehidrasyon meydana gelirse, hasta tükenmiş elektrolitleri ve sıvıları mümkün olan en kısa sürede değiştirmelidir.
Periferik nöropati
Medline Plus'a göre periferik nöropati, omurilik ve beyine bilgi gönderen ve omurgadan bilgi gönderen sinirlerin düzgün çalışmadığı bir durumdur. Bu duruma, en yaygın olanlardan bazıları diyabet, kanser, diyet eksiklikleri, iltihap veya enfeksiyon ve kemoterapi gibi bazı ilaçlar olmak üzere bir dizi şey neden olabilir. Bu rahatsızlığı olan hastalar genellikle karıncalanma veya uyuşma, sinir ağrısı, yanma hissi, kas seğirmesi veya kramp, kas dokusunun kaybı, el becerisinde azalma ve kas kontrolünde eksiklik yaşarlar. Tedavi çoğunlukla altta yatan hastalığın veya buna neden olan durumun tanımlanmasını ve tedavi edilmesini, hastanın mümkün olduğunca bağımsızlığını korumasını ve semptomları kontrol etmesini içerir. Mesleki terapi, fizik tedavi ve hareketlilik cihazları da yararlı olabilir.
Spinal Stenoz
Bu durum, bir veya daha fazla spinal alanın daralması ile karakterizedir. Mayo Clinic web sitesine göre, omurganın bel bölgesi veya bel bölgesi daralınca baldır kas krampları ve hasta uzun süre yürürken veya ayakta dururken ağrı oluşabilir. Kramp ve ağrı tipik olarak hasta oturduğunda veya öne eğildiğinde iyileşir. Tezgah üstü ağrı kesici ilaçlar etkili değilse, ağrı nöbet önleyici ilaçlar, antidepresanlar ve opioidlerle hafifletilebilir. Fizik tedavi ve kortikosteroidler de ağrıyı ve diğer semptomları kontrol etmeye yardımcı olabilir.
