İpucu
Emzirirken Anne Sütü çayında bitkileri kullanmanın güvenliği kanıtlanmamıştır. Doktorunuzla konuşun.
Anne Sütü Çayı
Anne Sütü, Geleneksel İlaçlar tarafından satılan bir bitkisel çaydır. Rezene, anason, kişniş, çemen otu, mübarek devedikeni, nane, limon otu, limon mine çiçeği ve hatmi kökü içerir. Ana malzemeler rezene ve anason. Çay, bir meyan lezzeti ile tatlı bir tada sahiptir.
İlaçlar ve Laktasyon Veritabanının Aralık 2018 revizyonu, rezene östrojen hormonuna benzer şekilde etki eden bileşikler içerdiğini belirtir. Emziren annelerde süt arzını artırmak için ürünlere dahildir.
ISRN Pharmaceuticalics'te yayınlanan Temmuz 2012 tarihli bir çalışmada, anasonun geleneksel İran tıbbında anne sütünü artırmak için kullanıldığını söylüyor. Rezene ve anason ile ilgili araştırmalar çok sınırlıdır, bu nedenle bu kullanım için etkinlik kanıtlanmamıştır.
İlaçlar ve Emzirme Veritabanındaki rezene gözden geçirilmesi, aşırı anne rezene ve anason kullanımının en az iki emzirilen yeni doğan bebekte toksisiteye neden olduğunu bildirmektedir. Anne Sütü çayı alan bir kadında da yüksek karaciğer enzimleri meydana geldi.
Rezene ayrıca cildi ve solunum sistemini etkileyen alerjik tepkilere neden olabilir. Çapraz duyarlılık nedeniyle, bir anne veya bebeği havuç veya kereviz alerjisi varsa rezene kaçınılmalıdır.
Çemen Etkinliği ve Güvenliği
Anne Sütü çayında bir başka bitki olan Çemen otu, emzirme döneminde süt üretimini artırmak için kullanılıyor, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne dikkat çekiyor. Bazı çalışmalar bitkinin yardımcı olabileceğini düşündürse de, bu kullanım modeli kanıtlanmamıştır.
Çemen otu östrojene benzer bileşikler içerdiğinden, meme kanseri gibi östrojene bağımlı kanserli kadınlar için güvenli olmayabilir. Bu otu kullanmanın yan etkileri arasında ishal, astımın kötüleşmesi ve anne sütünde, idrarda ve terlemede beklenmedik bir akçaağaç kokusu bulunur.
Çemen otu, herhangi bir sağlık durumunun geleneksel tıbbi tedavisi yerine kullanılmamalıdır. Bu özellikle diyabetli herkes için önemlidir.
Emziren kadınlar çemen otu içeren ürünler aldıklarında, kanıtlara dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp'ta yayınlanan bir Nisan 2018 çalışmasının yazarlarına göre, birçok bitkinin anne sütüne atıldığını bilmeleri gerekir. Bu etki, emzirilen bebeklerin oluşabilecek yan etkilere karşı savunmasız olduğu anlamına gelir.
Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp çalışmasından araştırmacılar, çemen otunun emziren kadınlar için hem fayda hem de zarar üretebileceği sonucuna vardı. Çemen otu emzirmesinin bebek üzerindeki yan etkileri bilinmemektedir, bu nedenle güvenliği hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Anne Sütü Nasıl Artırılır
Emzirirken sulu kalmak önemli olsa da, hiçbir araştırma yeşil çayın anne sütünü arttırmak için yararlı olduğunu göstermez. Su, süt ve meyve suyu için, ancak kahve, gazlı içecekler ve diğer kafeinli içecekleri sınırlayın, Mayo Clinic'e tavsiyelerde bulunun. Alkollü bir içeceğiniz varsa, iki saat boyunca emzirmekten kaçının.
Sağlığınıza iyi bakmak süt sağlığınızın korunmasına yardımcı olacaktır. Buna kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler açısından zengin besleyici bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak dahildir. Bebek uyuduğunda uyu. Sigara içmekten kaçının çünkü süt üretiminizi engelleyebilir ve bebeğin dinlenmesine müdahale edebilir.
Ne kadar emzirirseniz, pompaladığınızda süt arzı da o kadar fazla olacaktır. Ayrıca, pompanız ne kadar çok olursa, o kadar çok süt yaparsınız, Mayo Kliniği diyor.
Bebeğinizle birlikteyken emzirmeyi talep edin. Formül beslemelerinden kaçının, çünkü bebeğin anne sütüne olan talebini azaltırlar, bu da süt üretimini azaltır. Süt kaynağınızın gelmesini sağlamak için bebeğin formül beslemesi olduğunda pompalayın. Stres sütün salınmasını engelleyebilir, bu nedenle pompalamak için sessiz bir yer bulun.
