Yaz aylarında hamile kaldığınızda, ideal güneş öpücük parıltısı için güneşte uzanmak biraz zaman alabilir. Ancak mayo ve havlu ile dışarı çıkmadan önce, UV ışınlarının hem sizi hem de bebeğinizi nasıl etkilediğini düşünün. Sadece ön çalışmalar tamamlanmış olsa da, araştırmalar folik asit eksikliğine ve güneşin sert ışınlarına maruz kalmanıza yönelik bir bağlantıya işaret ediyor. Güneşle temas ederken kendinizi ve bebeğinizi koruyun.
Cenin Tehlikeleri
2005 tarihli "Fotokimya ve Fotobiyoloji Dergisi" sayısında yayınlanan bir çalışmada UV ışınlarına maruz kaldığında folik asit bozunması meydana geldi. Bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için folik asit gerekli olduğundan, güneşten uzak durmak için bir argüman sunar. Folik asit eksikliği bazen spina bifida gibi fiziksel deformitelere neden olur. Yeterli folik asit almak özellikle ilk trimesterde hayati önem taşır. Güneş ışığına maruz kalma ile fetüse zarar arasındaki bağlantı tam olarak kanıtlanmamış olsa da, hamileliğin ilk aylarında güneşten uzak durmak ve vücudunuzu korumak akıllıca olacaktır.
Hamilelik Sorunları
Hamilelik sırasında vücudunuzdaki kadın hormonlarının fazlalığı, güneşe maruz kaldığında cildiniz için spesifik problemler sunar. Bazen hamilelik maskesi olarak bilinen melazma, dudağın üzerindeki alan hiper pigmentli hale geldiğinde ortaya çıkar. Görünüm hamilelikten sonra kaybolurken, güneş ışığına maruz kalma hamilelik sırasında pigmentleri koyulaştırır ve koyulaşmış cildi daha belirgin hale getirir. Güneşte uzanmak veya bronzlaşma yataklarını kullanmak da, büyümekte olan bebeğinizdeki genel bulantı, baş dönmesi ve hatta fiziksel malformasyonlarla ilişkili aşırı ısınma riskini artırır.
Önlemler
Güneşin altında olacaksanız, yeterli bir güneş koruyucu kullanarak cildinizi ve büyüyen bebeğinizi UVA ve UVB ışınlarına nüfuz etmekten koruyun. Güneş kremi bebeğinize zarar vermez. 30 veya daha yüksek bir SPF kullanın ve birkaç saatte bir, terledikten sonra veya suda olduktan sonra tekrar uygulayın. Mümkünse, cildinizi örtmek ve 2011 yılından itibaren hamilelikle ilgili yakından incelenmemiş bronzlaşma yataklarını kullanmaktan kaçınmak için kıyafet ve şapka kullanın.
Alternatifler
Yaz aylarında sıcak bir parıltı elde etmek için UVA veya UVB ışınlarına bakmak yerine güneşsiz bronzlaşma losyonları kullanın. Güneşsiz bronzlaştırıcı losyonlar genellikle güvenli olan dihidroksiaseton içerir. İkinci trimester güvenli hale gelene kadar bekleyin, ardından losyon formunda bronzlaşma solüsyonları kullanın, ancak sprey formlarda değil. Püskürtme tansları, geçici solunum güçlüklerine neden olabilecek inhalasyon risklerine neden olur. Bunun yerine, kullandıkça koyulaşan hafif bir bronzlaşma kremi, bebeğiniz için tehlikesiz bir yaz parıltısı verir.
