Beklenecek birçok yeni anne, gebeliklerini beklemekle sabırsızlanıyor, ancak çoğu hamile kadının hoş karşılamadığı bir şey, gelişen bir göbekle gelen kas ağrısıdır. Sırt ağrıları, karın çevresindeki bağ ağrısı gibi yaygındır. Birçok ilaç hamile kadınlar için güvenli olmadığından, bazı anneler sıcak su şişeleri gibi alternatif ağrı kesici yöntemlere yönelecektir.
Çekirdek Vücut Sıcaklığı
Hamile kadınların çekirdek vücut sıcaklığını artıracak herhangi bir şeyden kaçınmaları önerilir. 101 F derecenin üzerindeki vücut sıcaklıkları gelişmekte olan fetus için tehlike oluşturabilir ve doğum kusurlarına neden olabilir. Çekirdek vücut sıcaklığını artırabilecek durumlar arasında spa küvetleri, saunalar, sıcak banyolar ve elektrikli battaniyeler bulunur. Sıcak banyolar iyidir, ancak kızarma veya terleme gibi yüksek vücut ısısı semptomlarına dikkat edin.
Sıcak Su Şişeleri
Sıcak su şişeleri, hamile bir kadının çekirdek vücut sıcaklığını artıracak kadar büyük değildir, bu nedenle kullanımı güvenli kabul edilir. Isıtma pedleri bazen hamile kadınlarda ağrıyı aynı nedenden dolayı lekelemek için tavsiye edilir, ancak sıcak su şişeleri elektrik kullanımını içermedikleri için tercih edilir.
Kullanımları
Sıcak su şişeleri sadece kas ağrısını tedavi etmek için kullanılmaz. Birçok hamile kadının ayaklarında kan dolaşımı zayıftır ve sıcak su şişeleri, uyumaya yardımcı olmak için ya da anne adayı yatak istirahatinde ise, ayakları veya tüm vücudu gece ısıtmak için kullanılabilir. Aslında, elektrikli battaniyelerin hamilelik sırasında kullanılması tehlikelidir, çünkü doğum kusurlarına neden olabilecek düşük seviyelerde elektromanyetik alanlar yayarlar. Isıtılmış bir yatağa alışkınsanız, elektrikli battaniyenizi sıcak su şişesiyle değiştirin. Sıcak su şişeleri, özellikle stres dönemlerinde veya baş ağrısını yatıştırmak için boynun arkasına bir gevşetici olarak da yerleştirilebilir.
hususlar
Sıcak su şişesini doğrudan cildinize koymadan önce bir havluya sarın. Su çok sıcaksa, özellikle hamile bir kadının cildi bazen normalden daha hassas olduğundan ciltte rahatsız edici olabilir. Ayrıca, sıcak su şişesini asla kaynar suyla doldurmayın.
