Nar ve kızılcık sularının her ikisi de antioksidan bakımından zengindir ve böbrek taşları, hipertansiyon ve yüksek kan kolesterolü gibi sağlık risklerine karşı korunmaya yardımcı olur. Nar suyu, vücutta serbest radikal üretimine karşı koruma sağlayan antioksidanlar olan polifenoller içerir. Polifenoller ayrıca kızılcık suyu, kırmızı şarap ve yeşil çayda da yaygındır, ancak nar suyu bu antioksidanların daha yüksek seviyelerini içerir. Nar suyunun böbrekleriniz için kızılcık suyu kadar iyi olması muhtemeldir, ancak koruyucu özelliklerini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Böbrek Diyeti
Böbrek yetmezliği veya nefrotik sendrom nedeniyle böbrek diyeti için protein bakımından düşük ve tuz, potasyum ve fosfor ile sınırlı bir diyet önerilir. Diyaliz kullanıyorsanız, tuz, potasyum ve fosfor kısıtlamaları ve yüksek proteinli bir diyet önerilir. Hem kızılcık hem de nar suyu potasyum bakımından düşük olduğundan, bu diyetlerden herhangi biri için iyi bir seçenektir. Her iki meyve suyu da birçok temel vitamin ve mineral sağlar.
Diyaliz Hastalarında Risklerin Azalması
John Schieszer'in Ocak 2011'de Renal and Urology News'de yayınlanan "Diyaliz Hastalarına Yardımcı Olduğu Nar Suyu" makalesine göre, bir fincan nar içen diyaliz hastalarında enfeksiyon ve kardiyovasküler olaylara bağlı morbidite riskleri önemli ölçüde azaltılabilir her diyaliz seansından önce suyu. Kardiyovasküler olaylarda hastaneye yatış şansı yüzde 36 azalır ve enfeksiyon nedeniyle hastaneye yatış şansı yüzde 40 daha düşüktür. Kızılcık suyunun antioksidan özellikleri nedeniyle hastaneye yatış risklerini azaltması muhtemeldir.
Böbrek taşı
L. Kathleen Mahan ve Sylvia Escot-Stump'ın "Krause Gıda ve Beslenme Terapisi" ne göre, ılımlı çay, kahve, bira, kırmızı şarap, nar suyu ve kızılcık suyu tüketimi ile böbrek taşı riski azalır. Kızılcık suyu idrar asidik hale getirmeye yardımcı olur ve bir tür böbrek taşı olan struvit taşlarının tedavisine yardımcı olur.
İdrar Yolu Sağlığı
Böbrekler sıvı ve elektrolit dengesini korumak için önemlidir. Kanı filtreler ve bu görevi yerine getirmek için idrar yaparlar. Böbreklerin önemli fonksiyonu nedeniyle, idrar yolunun bir parçası oldukları sistemin yanı sıra sağlıklı kalmaları da önemlidir. Kızılcık suyu idrarı asitleştirdiğinden, idrar yolunu dengede tutmaya yardımcı olur. Ayrıca, kızılcık suyunun idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olduğu bulunmuştur. Nar suyunun benzer idrar yolu yararlarına sahip olup olmadığı bilinmemektedir, ancak kızılcık ve nar suyu benzer antioksidan ve besin özelliklerine sahip olduğundan, her iki meyve suyunun da idrar yolu sağlığına yardımcı olması mümkündür.
