Düşmeler, aramızdaki en zarif ve koordineli bile olur. Diz düşme sırasında özellikle savunmasızdır ve vücudun en sık yaralanan eklemleri arasındadır. Düşmeden sonra diz ağrısı, eklemin kemiklerini, tendonlarını, kıkırdaklarını veya bağlarını içeren çeşitli yaralanma türlerinden herhangi birini işaret edebilir.
çürük
Doğrudan dizinize düşme tipik olarak bir kontüzyona veya çürüğe neden olur. Diziniz biraz hassas ve şişmiş hissediyor. Yürürken hafif rahatsızlık da görülebilir. Ağrı şiddetli ise, muhtemelen daha geniş bir diz yaralanmanız var.
Burkulma Hasarı
Dört bağ diz ekleminizi destekler ve stabilize eder, yani ön çapraz, arka çapraz, medial kollateral ve lateral kollateral ligamentler. Dizinizin bükülmesini içeren bir düşme, bu bağlardan birine veya daha fazlasına zarar verebilir ve bu da ağrı ve eklem kararsızlığına neden olabilir. Aşırı gerilmeye veya bir bağın kısmi veya tam yırtılmasına burkulma denir. Ön çapraz bağ veya ACL özellikle yaralanmaya karşı hassastır. Diğer diz hasarı genellikle ACL yırtılması ile ortaya çıkar. Ağrıya ek olarak, diz burkulması yaralanmaları genellikle şişlik, hassasiyet, diz hareket açıklığının azalmasına ve ağırlık taşımada veya dizde yol verdiğini hissetmeye neden olur.
Menisküs Gözyaşı
Menisküs, üst ve alt bacağınızın kemiklerini dizde ayıran bir kıkırdak yastığıdır. Bükülmüş bir dizde düşme menisküs yırtılmasına yol açabilir. Belirti ve semptomlar, yırtığın konumuna ve şiddetine bağlı olarak değişir ve haşhaş hissi, şişme, sertlik, ağrı, dizini tam olarak bükememe veya düzleştirememe ve diz çökmesi veya yakalanmasını içerebilir. Travmatik menisküs yırtılmalarına genellikle diz bağ hasarı eşlik eder.
Dizkapağı Çıkığı
Düşme bazen diz kapağının veya patellanın kısmen veya tamamen çıkmasına neden olur. Kısmi bir çıkık veya patellar subluksasyon ile, diz düzleştirildiğinde diz kapağı genellikle kendi başına geri döner. Tam çıkıklar daha az sıklıkta görülür ve tipik olarak diz kapağını normalde yerinde tutan bağda hasar içerir. Patellar çıkıklar diz kapağı tekrar yerine oturana kadar ani ve şiddetli ağrıya neden olur. Ağrı azalır, ancak çıkık giderildikten sonra devam eder. Diğer semptomlar şişlik ve kilo verememektir.
Kırık
Sert bir düşüş diz eklemini içeren bir kemik kırığına yol açabilir. Patella kırığının belirtileri arasında ani ağrı, şişme, diz tamamen bükülememesi veya düzeltilememesi ve yürüyememesi bulunur. Dizinizin içine veya dışına vurmayı içeren bir düşüş, dizdeki incin büyük kemiğinin kırılmasına yol açabilir. Tibia plato kırığı olarak bilinen bu yaralanma tipik olarak ağrıya, şişmeye, sınırlı diz hareketliliğine ve kilo vermede zorluk veya yetersizliğe neden olur. Diz ciddi bir kırık ile deforme olmuş gibi görünebilir.
Uyarılar ve Önlemler
Küçük diz ağrısı ve morarma, dizinizi hareket ettirmede zorluk veya bir ağırlıktan sonra ağırlık taşıma ile ilişkili olmayan, genellikle buz torbası, dinlenme ve tezgah üstü ağrı kesici ilaçların periyodik uygulamasıyla evde tedaviye iyi yanıt verir. Ağrınız orta ila şiddetli ise, dizinizi tamamen bükemez veya düzeltemezsiniz veya kilo veremezseniz, derhal tıbbi değerlendirme isteyin. Diz yaralanmanıza soğuk veya soluk bir ayak veya etkilenen diz altında uyuşma veya karıncalanma eşlik ediyorsa acil tıbbi yardım alın. Bu semptomlar genellikle dizdeki kan damarlarına zarar verir, derhal tedavi gerektiren bir yaralanmadır.
