Lipton Erişte Çorbası susuz, tavuk aromalı bir çorba karışımıdır. Erişteleri rehidrate etmek ve bir et suyu oluşturmak için karışıma sıcak su eklersiniz. Lipton Erişte Çorbası uygundur, ancak diyetinizin düzenli bir parçası haline getirmeden önce beslenme bilgilerini göz önünde bulundurun.
Türleri
Lipton Erişte Çorbası dört farklı versiyonda gelir: Orijinal Tavuk Erişte Çorbası, doğranmış beyaz tavuklu Tavuk Erişte, Ekstra Erişte ve Ring-O-Erişte. Tüm odalarda gerçek tavuk suyu bulunur. Sürümler arasındaki en büyük fark eriştelerin miktarı veya şeklidir. İki yemek kaşığı. Karışım yaklaşık 1 bardak pişmiş çorba yapar.
Kalori ve Makro Besinler
Orijinal çorba, 1 fincan hazırlanmış porsiyon başına 60 kalori içerir. Doğranmış tavuk ve Ring-o-Noodle içeren versiyon, fincan başına 70 kalori içerir ve Extra Noodle, porsiyon başına 90 kalori sunar. Çorbaların hepsi 2 g veya daha az yağ içerir. Ekstra Erişte, 3 g ile en yüksek protein içeriğini sunarken, diğer tatlar porsiyon başına 2 g'dır. Çorba aromaları, 10 g ile 15 g arasında karbonhidrat içerir, Ekstra Erişte en yüksek miktarı içerir.
Ek Beslenme Bilgileri
Beyaz tavuklu Lipton Erişte Çorbası 20 mg kolesterol içerirken, diğer versiyonlar porsiyon başına 5 mg ila 10 mg arasındadır. Çorbandaki erişte zenginleştirilmiş un ile yapılır, bu nedenle çorbalar önerilen demir için en az yüzde 2, tiamin için yüzde 8, niasin için yüzde 6, riboflavin için yüzde 4 ve folat için yüzde 4 sunar.
Sodyum
Bir fincan hazırlanmış Lipton Erişte Çorbası 650 mg ile 730 mg arasında sodyum içerir. Her kutuda dörtten bir kese yerseniz, bu miktarın iki katını tüketeceksiniz - 1.300 mg ila 1.460 mg. Tıp Enstitüsü, sodyumun günde 1.500 mg ile sınırlanmasını önerir.
hususlar
Lipton Erişte Çorbası, üreticilerin gıda lezzetini arttırmak için kullandıkları bir amino asit olan monosodyum glutamat içerir. Kamu Yararı için Bilim Merkezi, bu tür bir lezzet artışının ürünlere daha az "gerçek" bileşen eklenmesine neden olabileceğini belirtmektedir. MSG, hassas kişilerde baş ağrısı, bulantı ve halsizlik gibi reaksiyonlara neden olabilir.
