Kükürt, sağlığınıza çeşitli faydaları olan doğal olarak oluşan bir elementtir. İlave kükürt iki şekilde gelir: dimetil sülfoksit ve metilsülfonilmetan veya DMSO ve MSM. DMSO, kağıt üretiminin kimyasal bir yan ürünüdür, ancak tıbbi amaçlar için FDA tarafından onaylanmıştır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, MSM'nin bazı bitki, meyve ve sebzelerde doğal olarak meydana geldiğini açıklıyor. Her iki kükürt türü de önemlidir, ancak bir takviye kullanmaya karar verirseniz, önlem olarak doktorunuzu bilgilendirmelisiniz.
Fonksiyonlar
Kükürt, vücudunuzdaki bazı amino asitlerin bir parçasıdır ve protein sentezinin yanı sıra çeşitli enzim reaksiyonlarında rol oynar Bağ dokuları, hücre yapısı ve arter duvarlarını oluşturan bir madde olan kolajen üretimine yardımcı olur. Ek olarak, saç, cilt ve tırnaklara güç veren keratinin bir parçasıdır.
Artrit
Maryland Üniversitesi'ne göre, kükürtün osteoartrit, romatoid ve psoriatik artrit için etkili olduğu gösterilmiştir. Kükürt banyoları veya çamur emmeleri, artritin neden olduğu ağrılı şişliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Geceleri kükürt banyosu yapmak, sabah ilk işte yaşadığınız sertliği azaltabilir. Ek olarak, kükürt banyoları yürüme kabiliyetini ve genel gücü artırabilir. DMSO içeren bir krem uygulamak, bazı artrit tiplerinde ağrıyı azaltabilir. Son olarak, 6.000 mg MSM kükürt ile bir takviye almak artrit ile ilişkili ağrıyı azaltabilir, ancak glukozamin ile eşleştirildiğinde daha yararlı etkileri olabilir.
Cilt rahatsızlıkları
Kükürt, iltihaplı saç foliküllerine neden olan akne, sedef hastalığı, siğiller, kepek, egzama ve folikülit dahil olmak üzere çeşitli cilt bozukluklarının etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Akne ile ilgili şişlik ve kızarıklığı gidermek için kükürt içeren kremler, losyonlar ve kalıp sabunları kullanılır. Dermatit ve uyuz özel bir kükürt merhemi ile tedavi edilebilir. Bazı kükürt tedavileri tezgahta mevcuttur, ancak ciddi durumlarda dermatoloğunuzdan reçete almanız gerekebilir.
Gıda Kaynakları
Genellikle diyet yoluyla ihtiyacınız olanı aldığınız için kükürt için belirli bir diyet gereksinimi yoktur. Sülfür içeren gıdalar, havaya kaçan kükürt dioksit gazından kaynaklanan çürük bir yumurta kokusuna sahiptir. Sülfür, süt, yumurta, sığır eti, kümes hayvanları ve deniz ürünleri gibi protein açısından zengin hayvansal gıdalarda bulunur. Özellikle, yumurta sarısı en yüksek kükürt kaynaklarından biridir. Kükürt kaynakları üretmek soğan, sarımsak, şalgam, lahana, deniz yosunu ve ahududu içerir. Fındık ek bir bitki kükürt kaynağıdır.
