Kırık bir çene, çene kemiğinde bir kırılmadır. İyileşmeyi teşvik etmek için çene kemiğinizin hareketini sınırlamanız gerekir. Bu sınırlamalar yumuşak, sıvı bir diyet izlemenizi gerektirir. Besin ihtiyaçlarınızı karşılamak, kırık bir çene ile zor olabilir. İhtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olmak için, üç büyük yemek yerine günde altı mini yemek hedefleyin ve alımınızı artırmak için yüksek kalorili sıvılar kullanın.
Kahvaltı
Dartmouth-Hitchcock Tıp Merkezi, çok sıcak ve çok soğuk yiyecek alımınızı sınırlandırır. Kahvaltıda, kalori alımınızı en üst düzeye çıkarmak için süt ve meyve suyu gibi yüksek kalorili içecekleri seçin ve katı yiyecekler yiyebileceğiniz zaman için düşük kalorili kahve ve çaydan tasarruf edin. Kırık bir çene için yüksek kalorili bir kahvaltı yemeği, 1 bardak harmanlanmış sıcak tahıl, 1 bardak süt veya krema ile inceltilmiş ve 2 yemek kaşığı ile tatlandırılabilir. kahverengi şeker.
Kuşluk atıştırması
Mississippi Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre sıvıları yudumlamak ve dikişlerinizin tahriş olmasını önlemek için pipet kullanın. Tüm besin ihtiyaçlarınızı karşıladığınızdan emin olmak için meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere çeşitli yiyecekler ekleyin. Bir meyve yüzlü, çenesi kırık olan insanlar için sağlıklı bir seçim yapar. 1 bardak meyve suyunu bir muz ve 1 bardak çilek ile karıştırın ve 2 yemek kaşığı ekleyin. ekstra kalori ve protein için fıstık ezmesi.
Öğle yemeği
Karışık çorbalar, çenesi kırık olan insanlar için iyi bir seçimdir. Kremalı çorbaları seçin ve gerekirse çiğnemeyi ortadan kaldırmak için çorbaları süzün veya karıştırın. Çorbanızın protein içeriğini artırmak için bir kavanoz bebek eti ekleyin. Kırık bir çene için yüksek kalorili bir çorba öğle yemeği, bir 2 1/2 oz ile harmanlanmış 1 bardak kremalı mantar çorbası içerebilir. kavanoz bebek tavuk eti. Çorbanızı ağır krema ile doğru kıvamda inceltin. Eklenen kalori için öğle yemeğinde süt veya meyve suyu iç.
Öğleden Sonra Snack
Öğleden sonra ortası atıştırmalıklarınız için yüksek kalorili şeftali aromalı milkshake yapın. 1 su bardağı tam yağlı süt, 1 su bardağı vanilyalı dondurma ve 1 su bardağı konserve şeftali karıştırın.
Akşam yemegi
Herhangi bir yemeği kırık bir çene ile tolere edebileceğiniz bir forma karıştırabilirsiniz. Eti yumuşayana kadar pişirin ve 3 oz karıştırın. kıvamı tolere edilebilir bir seviyeye inceltmek için au jus veya sos kullanan bir mutfak robotunda veya blenderde. Sonra, ekstra beslenme için 1 bardak bezelye ekleyin. Yemeği ağır krema ve tereyağı ile inceltilmiş patates püresi ile tamamlayın.
Akşam Atıştırmalık
Kullanım, kalori, protein ve vitamin ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olacak besin takviyeleri alabilir. Hızlı bir akşam yemeği için anında kahvaltı tozunu tam yağlı sütle karıştırın veya içmeye hazır besin takviyelerinden birini deneyin.
