Spagetti kabak, pişirildiğinde popüler makarnaya benzeyen bir yaz kabağıdır, iç eti erişte gibi görünen tellerden çıkar. Makarnaya iyi bir alternatif, özellikle rafine tahılları kesiyorsanız. Squash düşük kalorili, bir fincan porsiyonda 35 kalori ve bir gramdan az yağ ile. Spagetti kabak, güçlü etlere bile dayanmayı başaran ve çeşitli lezzetleri tamamlayan hafif, hafif tatlı bir tada sahiptir.
Sığır eti
Et soslu spagetti kabak, makarna ile yapılan yemeğin bariz bir alternatifidir. Kıyma, konserve domates soslu hızlı bir et sosu veya bir veya iki saat boyunca kaynayan ev yapımı bolognese için iyi bir temel oluşturur. Kabak üzerinde tam olarak normal makarna eriştelerinde olduğu gibi servis yapın. Kıyma ile yapılan kalın bir ragu, kabak üzerinde iyi servis edilir. Farklı bir şey için, kabağı kalın ve doyurucu bir sığır eti güveçle doldurun.
Kuzu
Kuzu eti bir et sosunda veya ragu tarifinde kıyma yerine kolayca koyabilir ve spagetti kabağı üzerine servis yapabilirsiniz. Biraz tatlı kabak, kuzu kuyusunun zengin lezzetini tamamlar. Biraz daha geleneksel bir şey istiyorsanız, squash'i kendi başına duran bir kuzu kesiminin yanında garnitür olarak servis edin. "Real Simple" dergisi, kuzu pirzolaları için nane sosu kullanmak yerine kabaklara taze nane yaprakları eklemenizi önerir. Kabakları basit bir zeytinyağı ve otlar sosuyla atmaya ve gösterinin yıldızı olacak bir kuzu bacağı yanında servis etmeye çalışın.
Domuz eti
Domuz eti ve spagetti kabağı soslara iyi gelir, bu yüzden ikisini eşleştirirken hayal gücünüzü serbest bırakın. Böğürtlen ya da kızılcık gibi meyve bazlı bir sos üzerine dilimlenmiş domuz filetosu ve kaşıkla bir tabak spagetti kabuğunun üstüne koyun. Domuz pirzolası ve kabak tarafı için mantar sosunu deneyin. Asya aromalı bir yemek için, domuz eti, soğan, biber, havuç ve spagetti kabağı ile erişte yerine karıştırın. Zencefil, sarımsak ve en sevdiğiniz Asya sosuyla baharatlayın.
kümes hayvanları
Tavuk kızartma, spagetti kabak ile eşleştirmek için doğaldır. Kabakları pişirmek için mikrodalga fırında pişirirseniz ve kızartma için derisiz, kemiksiz tavuk kullanırsanız, aceleniz olduğunda hızlı bir yemek de yapabilirsiniz. Tavuk çok çeşitli tatlar alır, bu yüzden İtalyan otları ve domatesleri veya bezelye ve köri baharatları ile pişirmeyi deneyin. Son birkaç dakika boyunca pişirilmiş kabakları kizartma ile yedirin. Daha zengin bir yemek için, üst ördek spagetti kabağı.
