Çeşitli diplerde bulunan ve mac ve peynir gibi yemeklere eklenen peynir ürünü Velveeta, bazı insanlar için suçlu bir zevktir. Gooey ürününün birçok Amerikalı kilerde kalıcı bir evi var. Ancak diyet yapmaya, kilo vermeye veya daha iyi yemeye çalışıyorsanız, Velveeta'yı boşaltmanın ve daha sağlıklı bir ikame ile değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir. Velveeta, kalori ve yağ bakımından zengindir, beslenme yararları açısından çok azdır.
Kalori İçeriği
Ambalaja ilk baktığınızda Velveeta, nispeten düşük kalorili gibi görünüyor. Ancak her bir kap için porsiyon boyutunu ve porsiyon sayısını okumalısınız. Velveeta ambalajı, 1 g'dan biraz daha az 28 g porsiyon büyüklüğü listeler. 28 g peynir ürününde 80 kalori var. Bu küçük bir sayı gibi görünse de, ambalaj aynı zamanda her Velveeta paketinde 32 porsiyon olduğunu listeliyor. Bu, bir kutu Velveeta'nın 2.500'den fazla kaloriye sahip olduğu anlamına gelir. Hafif versiyon, biraz daha azdır ve 2.000 kalorinin biraz altındadır.
Beslenme Bilgileri
Kalorisi yüksek olmasının yanı sıra Velveeta, yağ ve sodyum bakımından da zengindir. Paket üzerindeki beslenme bilgisi, ürünün porsiyon başına 6 g yağa sahip olduğunu gösterir, ancak kutu başına 32 porsiyonla, bir peynir sosu veya tarifinde normal bir Velveeta kutusu kullanmanız durumunda 196 g yağ tüketirsiniz. Yağdan, her 6 g yağdan 3 g doymuştur, yani oda sıcaklığında katılaşır ve kilo alımına önemli bir katkıda bulunabilir. Hafif Velveeta, kutu başına yaklaşık 96 g olmak üzere normal Velveeta yağının yarısına sahiptir. Bir porsiyon Velveeta ayrıca 410 mg sodyum içerir. Kurtarıcı zarafeti, her bir porsiyonun da 5 g protein içermesidir.
Diğer ürünler
Velveeta kendi başına bir peynir ürünü olarak satılırken, markanın yumuşak peynir bazlı çeşitli ürünleri var. Kabuklar ve peynir, pastırma aromalı kabuklar ve peynir, au graten patates, Meksika Velveeta, Velveeta peynir dilimleri ve Velveeta bazlı daldırma gibi ürünler bulacaksınız. Her ürün Velveeta içerir, bu nedenle yağ ve kalorileri yüksektir ve sağlıklı bir diyete elverişli değildir.
