Ara sıra ağrı, kas seğirmesi ve yorgunluk, çoğu insanın nadiren yaşadığı yaygın yaşam olaylarıdır. Bununla birlikte, sık sık meydana geldiklerinde, genellikle dikkatinizi gerektiren daha derin bir tıbbi durumun belirtileridir. Hayatınızda kalıcı bir fikstür haline gelen kas yorgunluğu, seğirme ve eklem ağrılarını tartışmak için doktorunuza danışın.
Kas Seğirme Tanımlı
Kas seğirmeleri küçük istemsiz kas kasılmalarından elde edilir. Bu kasılmalar, beyin ve omurilikten kaslarınızdaki sinir lifleri ipliklerine gönderilen karışık sinyallere yanıt olarak ortaya çıkar. Bir grup kas mesajı aldığında - kaslar sadece küçük gruplarda yanıt verir - kasılmaya başlarlar. Kas seğirmesi, sinir lifleri koşmaya, yürümeye ve genel vücut hareketine izin veren normal ılımlı kasılmalar yerine aniden kasıldığında ve serbest bırakıldığında oluşur.
Normal ve Anormal Seğirme
Birkaç günden daha uzun sürmeyen ara sıra kas seğirmeleri normaldir ve genellikle fark edilmez. Tekrarlayan kas seğirmelerine genellikle diyet yetersizlikleri, ilaç etkileşimleri ve yan etkiler veya egzersiz neden olur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, göz kapaklarında, başparmaklarda veya buzağılarda meydana gelen seğirmeler genellikle iyi huylu stres ve endişe belirtileri olarak kabul edilir. Kas yorgunluğu, halsizlik veya duyu kaybının eşlik ettiği kas seğirmesi, altta yatan bir nörolojik bozukluğa işaret edebilir.
Periferik Sinirler
Vücudunuzun periferik sinir sistemi, iskelet kası hareketini ve duyusal algıları kontrol ettiği beyninizin ve omuriliğinizin dışında oturur. Fiziksel travma veya sistemik hastalıklardan kaynaklanan periferik nöropati adı verilen periferik sinirlere verilen hasar genellikle eklem ağrısı ve kas yorgunluğuna neden olur. Tekrarlayan, kuvvetli veya garip faaliyetlerden kaynaklanan sıkıştırma yaralanmaları da periferik sinir hasarına neden olabilir. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü, kas zayıflığı, seğirme ve eklem ağrısının zaman zaman kalıtsal periferik sinir koşullarıyla çakıştığını belirtir.
Fibromiyalji
Kas yorgunluğu, eklem ağrısı ve seğirmesi nörolojik durum fibromiyaljisinin yaygın semptomlarıdır. Fibromiyaljide istemsiz kas seğirmesi, vücudun sinir liflerini tahriş etme eğilimi gösteren hassas noktalar olarak adlandırılan belirli alanlara karşılık geldiği görülmektedir. Fibromiyalji hastaları genellikle ağrılı ve yorgun kasların hareketsizliği nedeniyle kas güçsüzlüğü ve eklem ağrısı yaşarlar. Günlük beslenme ve boğaz eklemlerinin ve kasların gerilmesi ve masajının yapılması ile birlikte doğru beslenme biraz rahatlama sağlayabilir.
