Egzersiz yaptıktan sonra böbreklerim ve sırtım ağrıyor

İçindekiler:

Anonim

Egzersiz yaptıktan sonra böbrek ve sırt ağrısını karıştırmak kolaydır. Kredi bilgileri: strixcode / iStock / Getty Images

Bununla birlikte, ağrının daha ciddi bir durumu gösterebileceği zamanlar vardır. Farklardan biri ağrı türüdür. Sırt ağrısı genellikle bir yaralanmadan sonra keskin ve ani veya egzersiz yaptıktan sonra ağrı verirken, böbrek ağrısı genellikle dalgalara girer ve idrar yaparken ateş ve ağrı gibi diğer semptomlarla birlikte olabilir.

Böbrek Sorunları ve Taşları

Böbrek problemlerini gösteren ağrı genellikle omurganızın sağ alt ve sol kısmında hissedilir. Kalçanızın üstünde de ağrı hissedebilirsiniz. Birçok hasta ağrıyı şiddetli ve dalgalarda meydana gelen olarak tanımlar. Gecikmiş ağrı, yan kıvrımlar ve ön kıvrımlar gibi egzersizleri takip eder. Bu tür bir acı hissettiğinde, böbrek enfeksiyonu veya böbrek taşları da dahil olmak üzere böbrekle ilgili başka bir durumunuz olabilir.

Böbrek taşları sıklıkla vücuttan kendi başlarına geçmesine rağmen, büyük taşlar tıbbi müdahale gerektirebilir. Böbrek taşlarının diğer semptomları arasında bulantı ve kusma, idrara çıkma zorluğu, idrar rengini değiştirme - pembe, kırmızı veya kahverengi - ve sürekli idrara çıkma dürtüsü bulunur.

Sırt Kas Yaralanması

Kas gerginliği ve sırt yaralanması, kasları aşırı uzattığınızda veya aşırı gerdiğinizde egzersiz sırasında devam edebilir - örneğin, basketbol veya futbol gibi sporlarda gövdeninizi aniden bükerken. Bazı egzersizle ilişkili sırt ağrısı sadece birkaç gün sürebilir, bazıları ise kronik olabilir, tekrar tekrar tekrarlanabilir veya haftalar veya aylar boyunca devam edebilir. Bir kas sadece gerilebilir, ancak çok ağır ağırlık kaldırarak veya zayıf formda halter egzersizleri yaparak bir kas yırtabilirsiniz.

Sinir Koşullarını Dışarıda Bırakın

Bölgedeki sinirler sıkıştığında veya sıkıştığında böbreklerinizdeki sırt ağrısı hissedilebilir. Sinirler hasar gördüğünde veya yaralandığında, ağrı, rahatsızlık, uyuşma ve karıncalanma hissi hissedersiniz. Ayrıca sınırlı hareket aralığı yaşayabilirsiniz veya beliniz birkaç gün boyunca ağrıyor olabilir.

Omurgadaki sıkıştırma sinirleri etkileyebilir, böylece ağrı ve rahatsızlığı tetikleyebilir. Tedavi edilmezse, şiddetli veya uzun süre devam eden sinir sıkışması kalıcı uyuşukluğa ve kas güçsüzlüğüne yol açabilir. Sırt ağrısını daha da kötüleştiren egzersizlerden kaçının.

Acil Durum İşaretleri

Mayo Clinic'e göre, sırt ağrısı bazen ciddi bir tıbbi durumu gösterebilir. Sırt ağrınız istirahatte bile mevcutsa, bağırsak veya mesane sorunları varsa veya düşme gibi travmadan hemen sonra ortaya çıkarsa bir doktora görünün.

Bir veya her iki bacağında uyuşma veya halsizlik hissederseniz veya dizden bir bacağından aşağıya doğru hareket eden ağrı hissederseniz derhal tıbbi yardım alın. Ayrıca, grip benzeri semptomlarla birlikte sırt ağrınız varsa dikkatli olun.

Egzersiz yaptıktan sonra böbreklerim ve sırtım ağrıyor