Ulusal Böbrek Vakfı, mesane enfeksiyonları için her yıl 10 milyon kişinin doktora gittiğini tahmin ediyor. Neyse ki, çoğu enfeksiyon tedavi edilebilir ve ciddi hasara neden olmaz. Ancak bazıları için mesane enfeksiyonları sık sık geri döner ve kalıcı tahrişe neden olur. Mesane enfeksiyonu belirtileri yaşarken, çok fazla su içmeniz ve yediğiniz yiyecek türlerini izlemeniz gerekir. Alkol, kafein, şeker, narenciye ve baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır, çünkü bağışıklığı bozma ve mesaneyi tahriş etme olasılığı daha yüksektir. Mesane enfeksiyonlarının tedavisi hakkında doktorunuzla konuşun ve gıda seçenekleri hakkında tavsiye almak için kayıtlı bir diyetisyenle görüşün.
Mesane Enfeksiyonunun Temelleri
Mesane enfeksiyonları - daha yaygın olarak idrar yolu enfeksiyonları veya İYE'ler olarak adlandırılır - bakteriler idrar yoluna girdiğinde, mesane ve üretrada iltihaplanmaya neden olur. Bu şişlik, ağrı ve idrara çıkma zorluğu ile sonuçlanır. Tedavi edilmezse, durum böbrek enfeksiyonlarına yol açabilir. İdrar yolu enfeksiyonları kadınlarda en yaygın olanıdır, muhtemelen kadın anatomisinde üretranın kısa olması nedeniyle. Ulusal Böbrek Vakfı, beş kadından birinin yaşamı boyunca bir İYE yaşayacağını tahmin etmektedir.
Bağışıklığı Önleyen Yiyecekler ve İçecekler
Bazı yiyecek ve içeceklerin bağışıklık sistemini engellediği gösterilmiştir. Alkol, yağlı yiyecekler, şeker ve rafine ekmekler ve makarnalar vücudunuzun kendini savunma yeteneğini azaltır. Büyük miktarlarda tüketilen şeker, beyaz kan hücresi işlevini tüketimden sonra beş saate kadar azaltır. Bir İYE belirtileri yaşıyorsanız, bu yiyecekleri alımınızı azaltmak vücudunuzun doğal savunmasını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Tahriş Edici Yiyecek ve İçecekler
Bazı yiyecekler ve içecekler mesaneyi tahriş eder ve İYE sırasında kaçınılmalıdır. Kahve, kola, çay ve çikolata gibi kafeinli yiyecekler ve içecekler, dehidrasyonu teşvik eden ve tahrişe neden olabilecek diüretikler gibi davranır Portakal ve greyfurt suyu, alkol ve baharatlı yiyecekler gibi narenciye içecekleri de idrar yollarını tahriş edebilir. Belirtiler yaşarken bu yiyecekleri azaltmaya veya ortadan kaldırmaya çalışın.
Yardımcı Olabilecek Yiyecekler
Kızılcık suyu geleneksel olarak mesane enfeksiyonları için bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Araştırmalar, bakterilerin idrar yolunun astarına bağlanmasını engelleyen doğal kimyasallar içerdiğinden, bu tür enfeksiyonların önlenmesinde etkili olabileceğini göstermiştir. Mesane enfeksiyonları için bir tedavi olarak etkili olduğu gösterilmemiştir. Sağlıklı bir diyet sürdürmek semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengin oldukları için bol miktarda meyve ve sebze yemeye çalışın. Kepekli tahıllar, fasulye ve baklagiller gibi lif bakımından zengin gıdalar da semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
