MedlinePlus'a göre, elektrolitler vücudunuzda elektrik yüklü minerallerdir ve çeşitli vücut sıvılarında ve dokularında bulunurlar ve sağlıklı işlevde önemli bir rol oynarlar. Bununla birlikte, çok fazla elektrolit tüketmenin olumsuz etkileri olabilir.
Vücudun Elektrolitleri
Ana elektrolitler sodyum, potasyum, kalsiyum, klorür, bikarbonat, fosfat ve magnezyumdur. Bunları her gün tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerle alırsınız. Vücut yardımcı olmak için elektrolitlere ihtiyaç duyar:
- Vücudunuzdaki su miktarını dengeleyin.
- Hücrelerin içine besin taşıyın.
- Atıkları hücrelerden uzaklaştırın.
- Vücudunuzun pH seviyesini dengeleyin.
- Beyin, kalp, sinir ve kasların gerektiği gibi çalıştığından emin olun.
Vücuttaki elektrolitler çok düşük veya çok yüksek olabilir ve vücudunuzdaki su miktarına bağlı olarak elektrolit zehirlenmesine yol açabilir. Bir elektrolitin seviyeleri vücuttaki bir diğerinin seviyelerini de etkileyebilir.
Egzersiz sırasında terleme ve kusmaya ve ishale neden olan hastalık gibi işlevler sisteminizdeki su miktarını etkileyebilir ve elektrolit dengesizliğine katkıda bulunabilir. Elektrolit dengesizliğine neden olabilecek diğer şeyler arasında böbrek hastalığı, şiddetli dehidrasyon, kanser tedavisi, bazı ilaçlar ve konjestif kalp yetmezliği bulunur.
Günümüzde piyasada bulunan ve elektrolit kaybını yenilemek için tasarlanmış Gatorade ve Smartwater gibi bir dizi elektrolit içeceği vardır. Elektrolitleri kaybettiğinizden daha hızlı değiştiriyorsanız, sisteminizde yıkıcı etkileri olabilecek çok fazla elektrolitle sonuçlanabilir.
Çok Fazla Elektrolitin Anlamı
Amerikalılar için Beslenme Kılavuzlarına göre, sağlıklı elektrolit seviyelerini ve dengesini elde etmek ve korumak için tüketmeniz gereken yiyecek ve içecek miktarı yaş, sağlık durumu, hamilelik ve emzirme durumu ve fiziksel aktivite seviyesi gibi bir dizi faktöre bağlıdır.. Susuz kalırsanız, elektrolit içeceklerle rehidrate etmek tamamdır. Yine de susuz kalmazsanız ve çok fazla elektrolit içerseniz, dengeyi bozarak kendinizi hastalayabilirsiniz.
Merck Kılavuzuna göre, uğraştığınız elektrolit dengesizliği, çok yüksek veya çok düşük olan belirli elektrolit seviyesine göre adlandırılır ve teşhis edilir ve her birinin kendi işaretleri ve semptomları vardır, ancak bazıları çakışabilir.
Mayo Clinic'e göre, normal bir kan sodyum seviyesi litre başına 135 ila 145 milisaniye arasında değişmektedir. Kanınızda yüksek sodyum konsantrasyonu olduğunda, bu hipernatremi olarak bilinen bir durumdur.
Mayo Clinic, normal bir kan potasyum seviyesinin litre başına 3, 6 ila 5, 2 milimol arasında düştüğünü belirtir. Potasyum seviyeleri çok yüksekse, hiperkalemi ile uğraşıyorsunuz. Amerikan Böbrek Fonuna göre, böbrek hastalığı olanlarda hiperkalemi gelişme riski daha yüksektir, çünkü böbrekler ekstra potasyumu idrar yoluyla filtreler ve böbrekler düzgün çalışmadığında, potasyum kan dolaşımına geri döner.
Los Angeles'taki California Üniversitesi'ne göre, normal kan kalsiyum aralığı desilitre başına 8.6 ila 10.3 miligramdır. Kandaki kalsiyum seviyeleri çok yüksek olduğunda, hiperkalsemiden muzdarip olursunuz.
MedlinePlus, kandaki tipik normal klorür aralığının litre başına 96 ila 106 mili-eşdeğer olduğunu belirtir, Normal seviyelerden daha yüksekse, hiperkloreminiz vardır.
MedlinePlus'a göre, bikarbonat vücuttaki çoğu karbondioksit (CO2) formudur. Kan bikarbonat seviyeniz, kanınızın sıvı bölümündeki serum olarak bilinen CO2 miktarını ifade eder. Normal aralık litre başına 23 ila 29 milisvalenttir. Normal aralıktan sapmalar sıvı kaybını veya tutulmasını gösterir.
MedlinePlus'a göre, çocuklar normal bir aralık için desilitre kan başına 4.0 ila 7.0 miligram fosfat almalıdır. Normal yetişkin aralığı desilitre başına 2.8 ila 4.5 miligram arasındadır. Kanda yüksek konsantrasyonlarda fosfat yaşıyorsanız, bu hiperfosfatemi olarak bilinir.
MedlinePlus, normal magnezyum kan seviyesinin desilitre başına 1.7 ila 2.2 miligram olduğunu gösterir. Kanınızda çok fazla magnezyum varsa, hipermagnezemi teşhisi konacaktır. Merck El Kitabına göre, nadirdir ve genellikle magnezyum içeren ilaçlar verilen böbrek yetmezliği olan kişilerde gelişir.
Elektrolit panelindeki herhangi bir test için normal aralık laboratuvara bağlı olarak biraz değişebilir. Bu nedenle, spesifik test sonuçlarınızın anlamı hakkında doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuz bu testleri yıllık fizikselinizde veya altta yatan bir sağlık durumundan şüpheleniyorsa temel bir metabolik panelin bir parçası olarak sipariş edebilir.
Elektrolit Zehirlenmesi Belirtileri
Elektrolit zehirlenmesi belirtileri, vücuttaki çok yüksek elektrolite bağlı olarak biraz değişebilir. Elektrolit içecekleri birden fazla elektrolit içerdiğinden, bir elektrolitin çok fazlası diğerinin çok düşük olmasına neden olabilir.
Merck El Kitabına göre, hipernatremi yaşayan hastalar susuzluk yaşayabilir ve durum kötüleşirse kafa karışıklığı, nöbetler ve kas seğirmeleri yaşayabilir.
Merck Manual, hafif hiperkalemi vakalarında hiçbir belirti olmayabilir. Bazen insanlar kas zayıflığı geliştirir. En şiddetli olarak, anormal kalp ritimlerine neden olabilir ve kalbin durmasına neden olabilir.
Mayo Clinic, hafif hiperkalsemi vakalarında hastaların semptom yaşayamayabileceğini belirtmektedir. Bununla birlikte, durum daha şiddetlendikçe, semptomlar aşırı susuzluk, sık idrara çıkma ve karın ağrısı içerebilir.
Genellikle, hiperkloremi ile uğraşan hastalarda semptom görülmez. Bu genellikle altta yatan bir metabolik durumdan kaynaklanır. Aynı şey kandaki yüksek seviyelerde bikarbonat ile uğraşırken de söylenebilir.
Merck El Kitabına göre, hiperfosfatemi hastalarının çoğunda semptom görülmez. Ancak şiddetli böbrek fonksiyon bozukluğu olanlar için, kalsiyum fosfat ile birleşerek kalsiyum seviyelerini düşürür ve kas spazmlarına, kas kramplarına, kemik zayıflığına ve diğer bazı sorunlara neden olur.
Merck El Kitabı hipermagnezeminin kan basıncını düşürebileceğini, nefes almayı bozabileceğini ve kas güçsüzlüğüne neden olabileceğini söylüyor. Şiddetli vakalarda, kalbin atmayı bırakması mümkündür.
