Birçok insan sigaraların zayıflama etkilerinin farkındadır. Bu, sigarayı bırakan kişilerde sıkça görülen kilo alımında en belirgindir. Ancak sigara içmenin kilo kontrolü yönleri, birçok insanın kilo almasına daha az zarar veren bir yaklaşım olarak nikotin sakızı kullanmanın yararlarını merak etmesine neden oluyor. Bununla birlikte, bunu denemeden önce, herhangi bir nikotin ürünü kullanmanın sonuçlarını anlamak önemlidir. Herhangi bir kilo verme programını uygulamadan önce doktorunuza danışın.
Nikotin Sakızı
Vanderbilt Üniversitesi araştırmacısı Carrie Paulus, nikotin bağımlılık yapan bir ilaçtır. Birçok insan yıllarca alışkanlıklarını kırmak için mücadele eder; bazıları asla yapmaz. Nikotin sakızı, bireylerin soğuk hindi durdurmadan nikotin bağımlılıklarını yavaş yavaş azaltmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sakız ayrıca, çok sağlıksız olan ve akciğerlerinize, kalbinize ve vücudunuzun diğer kısımlarına zarar veren sigara yoluyla ilacın oral solunmasını da ortadan kaldırır.
Potansiyel faydalar
Nikotinin ağırlıkla ilgili iki faydası vardır. "Sağlık" dergisinin web sitesine göre, açlık bastırıcıdır - nikotin vücudunuzun kan glikojen seviyelerini yükseltir, iştahınızı azaltır. Ayrıca beyindeki ruh halini değiştiren ve mutluluğu artıran bir nörotransmitter olan dopamin seviyelerini arttırır. Yiyecekler, özellikle yüksek kalorili yiyecekler de dopamin seviyelerini yükseltir. Nikotin kullanarak, gıda için kimyasal arzuyu azaltırsınız.
Kilo almak
Durumunuza ve sigara içme durumuna bağlı olarak, nikotin sakızı kullanmak gerçek kilo alımına denk gelebilir. Çünkü nikotin sakızı, sigaraya bağımlılığınızı ortadan kaldırmanıza yardımcı olur, bu da daha fazla nikotin alımına izin verir. Buna ek olarak, sigara içmek vücudunuzun ağırlığını kaldırabilecek diğer faktörleri de içerir. Sigaradan nikotin sakızına geçerseniz, kilo almanız daha olasıdır. Sadece sigara içmeyen bir kişi nikotin kullansaydı nikotinden kaynaklanan herhangi bir potansiyel kilo kaybı olur.
Riskler
Paulus, nikotin kullanımının vücuda çok zarar verebileceğini söylüyor. Uzun süreli kullanım ağız ve diş etlerine zarar verebileceğinden, çoğu nikotin sakızı sadece sınırlı bir süre için kullanılır. Ek olarak, nikotin sakızı ile bağımlılık hala mümkündür ve sizi sigara da dahil olmak üzere ilacın diğer kaynaklarına itebilir. Sakız oral inhalasyondan çok daha az yıkıcı olsa da, hiçbir şekilde güvenli değildir.
Uzman Görüşü
Nikotin açlığı baskılayarak ve mutluluğu artırarak kilonuzu etkileyebilir, ancak kilo vermek için önerilen bir yaklaşım değildir, Paulus. Sigara içenler nikotinden ayrıldıklarında kilo alma eğilimindedirler çünkü zayıflama etkilerini kaybederler. Nikotini kullanmayı bırakır bırakmaz, savuşturduğunuz ağırlığı kazanırsınız ve ilacı kullanmazsanız, sadece kozmetik nedenlerle kullanmaya başlamak güvenli değildir. Bağımlılık iyi olandan daha fazla zarar verebilir.
