Hurricane, alkol ve portakal suyu, nar şurubu ve şeker de dahil olmak üzere alkole üstün bir meyveli lezzet yaratan bir dizi tatlı içerik içeren karışık bir içecektir. Meyve suyu, nar şurubu ve şeker miktarı az olduğundan, bir Kasırga karbonhidratlarda nispeten düşüktür, ancak alkol içeriği bu içeceği kalorilerde yüksek hale getirir. Ancak, tarifler değişebileceğinden, kalori içeriği de değişebilir.
Kalori
6 oz. Kasırga alkollü içecek 250 kalori sağlar. Bu kalori miktarı, 2.000 kalorilik bir diyete dayalı olarak günlük kalori alımınızın yüzde 12, 5'ini oluşturur. Kasırga alkollü içecekler diyetçiler için ideal değildir, çünkü birçok alkollü içecek kalorilerde Kasırgalara göre daha düşüktür. Örneğin, 12 oz. bira 138 kalori içerirken, bir rom ve diyet soda 65 kalori sağlar.
Karbonhidratlar
Bir adet 6 oz. Kasırga kokteyli servisi sadece 6 g karbonhidrat sağlar. Tüm bu karbonhidratlar şekerden gelir. İçecek, dolgunluk duygularını destekleyen bir besin maddesi olan herhangi bir lif sağlamaz.
Alkol
Kasırga kokteylleri kaloriler açısından zengindir çünkü bu içecekler çok fazla alkol içerir. Her Kasırga 1 oz sağlar. hafif rom ve 1 oz. karanlık rom. 6 oz. Kasırga içeceği, gram başına 7 kalori sağlayan 32 g alkol içerir - kalori miktarının yaklaşık iki katı karbonhidrat ve protein.
Protein
Kasırga alkollü içecekler hiç protein içermez. Protein vücudunuza hormonların, cildin ve diğer vücut dokularının yapısal bileşenleri olan amino asitler sağlar.
Şişman
Kasırga alkollü içecekler herhangi bir diyet yağı sağlamaz. Bu besin, kalorilerde, gram başına 9 kalori ile alkolden daha yüksektir, ancak uygun büyüme ve gelişmeye yardımcı olur, bu nedenle diyet yaparken bile diyet yağını tüketmek önemlidir.
