Karın şişkinliği olarak da bilinen mide şişkinliği, midenizde veya karnınızda anormal dolgunluk veya gerginlik hissi ile karakterize bir durumdur. Bu durumun kilo alımı, kabızlık, aşırı yeme ve bilinçsiz veya havanın alışılmış şekilde yutulması gibi bir dizi potansiyel nedeni vardır. Nane çayı şişkinlik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir. Nane çayı almadan önce doktorunuza danışın.
Şişkinlik Temelleri
Karın sıkışması veya dolgunluğa ek olarak, mide şişkinliği olan bazı kişiler "şişlik" adı verilen görünür karın şişliği geliştirir. Durumun diğer yaygın nedenleri arasında laktoz intoleransı, ince bağırsağınızda bakteriyel aşırı büyüme, irritabl bağırsak sendromu ve gastroözofageal reflü gibi gıda intoleransları bulunur. Fasulye, lahana, mercimek, şalgam veya Brüksel lahanası gibi yiyecekler yerseniz belirtilerinizin kötüleşmesini sağlayabilirsiniz. Tıbbi olarak daha önemli potansiyel şişkinlik kaynakları arasında çölyak hastalığı, pankreas bezinizde sindirim enzimi üretiminin olmaması, asit ve yumurtalık kanseri adı verilen alkolizmle ilgili bir sıvı birikmesi bulunur.
Nane Çayı Temelleri
Nane çayı, Mentha piperita bitkisinin kurutulmuş yaprakları ile yapılır. Bu bitki aslen Kuzey Amerika dışındaki tüm kıtalarda bulundu, ancak şimdi bu kıtanın ıslak, ılıman bölgelerine de yaygın olarak yayıldı. Nane çayı ve diğer tüm nane preparatları, aktif bileşenleri olarak mentol adı verilen bir yağ içerir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne veya UMMC'ye göre, tipik bir yetişkin çay dozu 10 dakika boyunca 1 bardak kaynar suya batırılmış 1 çay kaşığı kurutulmuş yapraktır. Çoğu durumda, sağlığınıza zarar vermeden yemekler arasında birden fazla doz alabilirsiniz.
Şişkinlik Üzerine Etkileri
Mentol yağı düz kas dokusunda spazmları hafifletir, Drugs.com açıklıyor ve nane çayı şişkinlikle ilgili faydalarını kaslarınızı gevşeterek ve bastırılmış gaz veya şişkinliği serbest bırakmanıza izin veriyor. Brigham ve Kadın Hastanesi, nane çayı şişkinlik ve gaz için doğal bir ilaç olarak sınıflandırır ve bazı doğal ilaçların etkinliği için kanıtların bilimsel çalışmalara değil, büyük ölçüde anekdotsal hesaplara dayandığını not eder. Nane çayı ek olarak, şişkinlik ve gaz için potansiyel doğal ilaçlar papatya çayı, kimyon, zerdeçal, anason, kişniş ve rezene içerir.
hususlar
Nane çayı, ağızda potansiyel olarak yanma hissi yaratabilir ve küçük çocuklara veya bebeklere verilmemelidir. Bebeklerde ve küçük çocuklarda başka nane şekillerini kullanmaktan kaçının. Yetişkinlerde hiatal herni veya gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD adı verilen bir durum varsa nane çayı kullanmaktan kaçınmalıdır. Brigham ve Kadın Hastanesi, sadece nane çayı değil, gaz veya şişkinlik için herhangi bir doğal ilaç denemeden önce doktorunuzla konuşmanızı önerir.
